21人人都会有麻烦

“我觉得青春期很痛苦。人会变得超级爱睡觉而且超级能吃。”

——山姆，11岁

“在青春期这个阶段，你的感觉会很复杂。我属于晚熟的那类，身体的变化还没出现呢，很期待那些变化快点来。”

——哈吉姆，13岁

“你身边所有的人都比你先长个，比你先变声，那种感觉很尴尬。我也没办法，只能耐心等待。”

——杰克，12岁

调查结果

“我的声音简直沙哑得令人绝望。”

——罗伯特，11岁

“青春期最让人烦恼的事情就是脸上的痘痘。”

——本，10岁

“我讨厌全身哪儿都是毛，全身都是，烦死了。”

——蒂姆，13岁

“我得不停地买新鞋，我的脚实在长得太快了。”

——塞巴斯蒂安，13岁

“我不太乐意跟妈妈讨论我身体的变化，觉得那样很别扭，她毕竟是个女人。”

——冉迪，11岁

“我的确有点矮，才一米五多点。”

——汉克，12岁

“有时候我觉得情绪很混乱，不是那么稳定。”

——瑞恩，10岁

“我长得也太高了，觉得不好意思。”

——阿勒杰多，13岁

“我担心我的阴茎有点小，以后不会就这么大了吧？”

——拉斯，10岁

“我长了很痒的皮癣，真是很苦恼。”

——保罗，11岁

“我刚满13岁，要是今年继续有前几年那些身体上的变化，我基本可以坦然处之了。”

——罗伯特，13岁

22男生的烦恼

脸上长满小痘痘，身体新陈代谢过快产生的体味，还有变声期显得有些奇怪的嗓音，并不是这个特殊阶段你所面临的最糟糕的变化。很多男孩子觉得难以启齿的主要是有关第二性征方面的变化。青春期的你，身体一个很重要的变化就是生殖器官开始发育，并且具有了性功能。你一定已经注意到，自己的睾丸和阴茎都在逐渐变大。有时候也可能感受到了阴茎的勃起，如果场合不凑巧，甚至会使你显得很难堪，这是因为激素正在你的体内汹涌激荡，不能够完全受你自己控制。这时候你已经有了产生精液的能力，随之出现的尴尬有可能是梦中遗精——做了有关性的梦，梦中就射精了，这些不太好启齿、难以跟别人交流的事情，都会让你觉得很沮丧，甚至觉得自己见鬼了，怎么会碰见这么多倒霉事。

非常同情你，小伙子，的确让人非常头疼，在青春期要应付这么多你前所未闻的新变化。我记得我第一次梦中遗精是11岁的时候，有天午夜一觉醒来，忽然发现自己的睡裤湿湿的，我也不知道发生了什么事情，紧张得要命。那天我觉得根本对自己的身体无能为力，什么也不了解。我还经历过在学校里阴茎莫名其妙勃起的尴尬，有一次我不得不用书本挡着穿过学校教学楼的大厅，好让别人注意不到那里的变化，真是太难为情了！

现在的我终于明白其实根本就没必要为那些身体变化方面的小事情感到尴尬和沮丧，因为每个人都会有这样的经历，然后才能长大成人；真希望能够重新回到你们这么大，我想我一定能应付所有的变化。我亲爱的小读者，所以你也一样，完全不必为这些成长过程中必然要体验的事情烦恼，一切都会过去，身体的变化也会趋于稳定，你很快就要长大，成为一个成熟的男人。

背景说明

一个在男孩中间流传较多的是关于阴茎的大小，好像阴茎的尺寸会决定一切。不管你听到过什么样的传说版本，事实是阴茎的大小完全是人的个体特征，跟身高一样，没有什么好坏之分，更不会由于阴茎的大小决定你是否更加具备男人气质。你是个男性，就是这个简单的事实，没什么能改变。阴茎大或者小都很正常，在你们这个年龄的男孩子之间如果存在不同，也只是由于每个人进入青春期的时间不同，发育情况有所不同而已，这跟你成年后阴茎的大小没有必然的联系。

23实话实说

并不只是身体发生变化

青春期的日子里，有段时间你可能感觉好像自己什么都做不好。每天早晨是在妈妈的唠叨声中醒来，她总是抱怨你的房间乱得一塌糊涂；然后随便吃了早饭出门一看，校车也误了，只好走着去学校；到学校门口才想起，今天不但迟到，而且昨晚做完的历史作业也落在家忘带了；最要命的不是这些，而是最近你居然跟最要好的朋友几乎闹翻了。

这过的是什么日子呀！简直感觉全部都是一团糟。

在这种状态下，你很容易就会对自己很失望，也会有不能把握自己生活的挫败感，认为自己什么都很差劲，什么都搞不定。就算某天其实风平浪静，没有那么多烦心的事情，你也照样情绪很低落，打不起精神来。你知道这是为什么吗？其中一个很重要的原因就是青春期的激素变化，使得你的大脑也悄悄发生了变化；而大脑和身体里激素水平的变化，让你从内到外都跟以前不同了，包括内心深处想问题的方式、感受世界的能力都有了变化。

要是你目前正好处于这样一筹莫展的状态，那么给你一个好建议：给自己一个安静的时间去好好回忆一下你之前生活中的美好片段，回味每一个曾经令你感觉幸福和骄傲的瞬间：可能就是你付出了努力，很久才达到的目标时颇有成就感的时刻，也许是你亲爱的爸爸妈妈饭后讲的一个让人喷饭的笑话，也可能是你曾经读过的那本让你忘我投入的好书，想起这些，会不会忽然觉得眼前的不如意其实并没有你感觉的那么糟糕，那只是生活中我们必须经历的一些小插曲而已。

当然，回忆这些旧日美好情景并不一定能完全帮助你摆脱目前的痛苦经历或者焦虑、担心。你还是要自己想办法去平息妈妈的不满，去缓和跟历史老师的关系，去消除跟朋友之间的隔阂等等各种要去解决的难题。但是，至少花时间回味从前的快乐，能让你的心态平和，也有助于你改善心情去面对和解决眼下的各种困难和麻烦。

背景说明

近年来关于大脑的研究显示，在青春期这个阶段，大脑发生了大量的变化。以前一般都认为人在三岁左右时候大脑就基本发育完全，但是最新研究表明，专家们都已经确认大脑的第二个发育高峰是在青春期。这时候你的大脑中形成了新的回路，也就是说你已经开始变得理性而不再只是情绪化地考虑问题。实际上，你的大脑开始有了新的思维方式，以便能够更加敏锐地收集信息、整理信息和分析信息，从而逐渐能够像成年人一样承担更多的责任和从事更加复杂的工作。但是目前，这个变化带给你的却只能是许多你从前未曾体验过的感受和更加复杂的情绪，你也许常常觉得很别扭，但也只能慢慢适应。

睾丸激素的变化也会影响到你的情绪，它是一种在青春期非常活跃的男性激素。正是睾丸激素形成了精液，也促进了生殖器官的生长，它还使肌肉增加，使身体发生一些其他变化的原因。睾丸激素的变化在一天之中会有起落，有时高有时低，这样的变化导致了青春期男性的情绪起伏，好像前一分钟你还谈笑风生，情绪良好，后一分钟却因为某件小事情就立刻显得很失落，很沮丧；不过不必为此特别担心，经过一段时间，睾丸激素的发育水平会趋于平衡，你的情绪也会随之稳定下来。