人们常会说一句玩笑话：“不要在一个女人的面前夸赞另外一个女人。”

虽然是句玩笑，但却有一定的道理。

因为夸赞另外一个女人时，你面前的女人就会嫉妒，尤其是当那个女人的年龄、背景和她相差无几时，更会如此。

不光是女人，男人也一样。难免也会嫉妒能力比自己优秀的人，尤其是在女人面前，如果说自己不如哪个男人，那真的比杀了他更加难受。

嫉妒是人类普遍存在的情绪，并且不是一瞬间生成的，有其发展的过程。一般来说，先在心里升出对某人的羡慕，如果不能正确地调节自己的心理，任由其发展，很可能渐渐地偏离了正轨，演变成嫉妒。

产生了嫉妒情绪也不必紧张，不必认为自己变坏。如果能及时纠正，转嫉妒为前进的动力，与被嫉妒的对象进行良性的竞争，也是具有积极意义的。

遗憾的是，并不是所有人都能控制好嫉妒情绪，更多的人放任它发展为了消极的情绪，甚至作出中伤别人、怨恨别人、诋毁别人等极端的行为。

从前有个女人，她的嫉妒心特别强，尤其是嫉妒住在自己隔壁的那个女人，因为她比自己漂亮、年轻，尤其是那一双水汪汪的大眼睛里面流露出的灵气和温柔都会令那个女人嫉妒得发疯。

有一天，这个善妒的女人在河边走着，无意中发现河中飘来一只瓶子。她好奇地打开瓶子，谁知道竟然从里面升起一缕青烟，变成一个魔鬼的形状。

魔鬼说自己被关在瓶子里很久了，为了感谢她救了自己，可以满足她的一个愿望。女人高兴极了，脑海中飞速地旋转起想要的东西，金钱、美貌、华丽的衣服……可魔鬼又说了： “无论你想要什么我都可以给你，但前提是你的邻居会得到双倍。”

什么？她会得到双倍？也就是说如果我要一箱金子，她就会得到两箱；我要漂亮的容颜她就会比我更漂亮。这怎么成？女人本来就很嫉妒她的邻居了，现在这样一想简直要疯了。

左思右想后，这个女人咬了咬牙，对魔鬼说：“请你刺瞎我的一只眼睛吧！”

“什么？”魔鬼以为自己听错了。

“我要求你刺瞎我的一只眼睛，这样隔壁那个女人就会瞎了两只眼睛。”那个女人斩钉截铁地说。

魔鬼很无奈，只好按照她的话去做了。结果，这个女人成了独眼龙，而她的邻居更是无辜地变成了瞎子。

看着这一幕，魔鬼叹息地说：“都说我是魔鬼，可依我看，女人的嫉妒才是真正的魔鬼！”

嫉妒可以使人失去理智，如同寓言中的那个女人，做出一些损人不利己的事，以至连魔鬼都自愧弗如，真是一件可怕的事。

不要以为这仅只是个寓言，在现实生活中，善妒的人也不在少数，翻开报纸、浏览网页，常会看到一些人因为嫉妒而伤害别人，甚至酿成血案。

当嫉妒情绪产生时，另一种情绪就会下降，那便是快乐。善妒的人不快乐。因为不能控制自己嫉妒心的人是心胸狭隘、缺乏修养的，很容易因一些微不足道的小事而产生嫉妒心理，别人只要在某一方面强过他，便会耿耿于怀，咬牙切齿。这非但不会快乐，还会如万蛇噬心一般痛苦。这种痛苦是自己造成的，与人无关。

嫉妒情绪最容易在你心灵感到空虚的时候登门造访。

人越闲、越空虚的时候，越容易产生嫉妒情绪。假使你有很多事情要做，便无暇去嫉妒别人。一旦你变得空虚了，不知道该做些什么，便会左顾右盼，琢磨这个琢磨那个，嫉妒的情绪就渐渐蔓延开来。

嫉妒情绪会在你遭遇失败的时候悄悄来袭。

人在情绪低落时总会产生负面情绪，看着别人的风光得意，自然难免产生嫉妒之感。

如果你也有嫉妒的情绪，不要害怕，这很正常，只要及时引导，善加改造，就可以变坏事为好事。

1.正确认识自身优点

嫉妒别人自然是嫉妒其强过自己的地方。其实任何人都有长处也有短处，如果你总拿自己的短处与别人的长处比较，当然会感到嫉妒。

你应该正确认识自己，找到自己的长处，时时想一想比别人强的地方，这样便可使失衡的心理重新恢复平衡。

2.丰富业余生活

嫉妒心总是在闲散的人身上驻扎，而一个充实的人是没有时间嫉妒别人的，因为他有很多事情要做，精彩的生活正等待着他。

当你感到嫉妒时，应该积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，转移自己的注意力。不要总是强化自己的嫉妒心，那对你没有任何好处。

3.学会转化

如果你嫉妒别人，那么就努力赶超吧。不要停留在嫉妒上，应把它化为行动，看看别人是怎么做到的，你也可以朝着那个方向努力。上天不会辜负有心人的努力，一定会让你得到想要的结果。

嫉妒别人是一件很耗费精力的事情，聪明的人不会嫉妒，只会行动，在别人妒火中烧时，他们已经认清自身的优势，脚踏实地地朝着目标迈进，悄然地走向成功，用全部的精力来找寻生活中的快乐！