回想一下，因为不能舍弃、不能放手，我们面对了多少纠结无解的痛苦、深陷于多少无法自拔的困境？这些看似无解、凝滞的痛苦与困境，往往就在我们懂得了舍弃和放手的艺术与智慧之后豁然开朗，生命于是向我们展现出另外一个截然不同的景致和局面。

你一定有过大扫除的经历吧。当你一箱又一箱地打包时，是不是惊讶于自己竟然累积了那么多的东西？当你累得连腰都直不起来时，是不是懊悔自己为何事前不花些时间整理、淘汰一些不太需要的东西？

大扫除的懊恼经历会让我们明白一个道理：人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，日后才不会有沉重的负担。

人生又何尝不是如此！在人生道路上，每个人不都是在不断地积累东西吗？包括名誉、地位、财富、亲情、人脉、健康、学识等；另外，当然也包括了烦恼、忧郁、挫折、沮丧、压力等。这些东西，有的早该丢弃却未丢弃，有的则是早该储存却未储存。

你是不是每天都忙忙碌碌，把自己弄得疲惫不堪，以至于总是没时间好好替自己作一次“清扫”？

心灵扫除的意义，就好像是生意人的盘点库存。你总要了解仓库里还有什么，某些货物如果不能限期销售出去，最后很可能会因积压过多而拖垮你的生意。

很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。在拭去门窗上的尘埃与地面上的污垢、将一切都整理就绪之后，整个人也好像得到了一种释放。

在人生的诸多关口，我们几乎随时随地都得进行“清扫”。读书、出国、就业、结婚、生子、换工作、退休……每一次转折，都迫使我们作出取舍，把自己重新“扫”一遍。

不过，有时候某些因素也会阻碍我们放手进行扫除。譬如：太忙、太累；或者担心扫完之后，必须面对一个未知的开始，而你又无法确定哪些是自己想要的。万一现在丢掉了，将来又捡不回来，怎么办？

的确，心灵清扫原本就是一种挣扎与奋斗的过程。不过，你可以告诉自己：每一次清扫，并不代表就是最后一次。而且，没有人规定你必须一次全部扫干净。你可以每次扫一点，但你必须丢弃那些会拖累你的东西。

从呱呱坠地开始，我们一直学习的都是用加法来面对人生的课题。我们不断地把各种有形、无形的东西加在自己身上，好让自己富有、充裕，让自己壮大、盈满。我们相信，只有这样，才会离快乐越来越近。

可是，这样的信念却在某些时候让我们困顿和凝滞。因为加法并不是面对人生课题时唯一的解决方法，有时，我们必须用减法才能够解得开。而所谓的“减法”，正是舍弃与放手的艺术。

生命的过程如同参加一次旅行。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮你到达目的地。时常清理自己的口袋：什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，才能让自己活得更轻松、更自在。