美丽，是上苍对女人的赋予。渴望美丽是女人一生的寄托。美丽让女人们清纯可人，面若桃花；美丽让女人们长发飘逸，短发飞扬；美丽让女人们明眸顾盼，眉目传情。美丽也让女人们拥有了修长丰满的身材，更让女人们充满了青春的活力。美丽的女人总希望青春永驻，因为她们不想让青春的容颜那么快就老去，所以不断地寻找着美丽的秘方。

对于二十几岁的你来说，那种渴望美丽的心情当然也是急切的。你也在苦苦地寻求美丽之方吧，毕竟你也害怕岁月脚步过后，会在你青春靓丽的脸上留下苍老的痕迹，让你的青春靓丽一去不返。其实，一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。由于女性承担着孕育生命的使命，所以容颜容易衰老，若及时进行药食双补，使气血调和、阴阳平衡，面部自然红润光泽，更加靓丽。

滋阴，可以缓解女性阴虚症，使衰老减缓。原因是阴虚造成人体状态不良，严重影响人体健康，尤其是都市白领女性很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象，进而直接影响到肌肤状态，肌肤变得黯淡、无光泽。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已经出现的不良症状。

虽然你觉得自己现在才二十几岁，但千万不要得意青春的娇艳，不要满足犹存的风韵，更不要感叹岁月的无情；只有充分调养自己才能青春永驻。现在正是调养自己的时间。下面是我们给你介绍的几种滋阴食疗秘方，你不妨试试，可能对你大有好处。

1、生地粥

【原料】生地黄25克，大米75克，白糖少许。

【做法】生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再煎煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

【做法】滋阴益胃，凉血生津。

2、菊花肉丝

【原料】猪瘦肉300克，菊花50克，生姜10克，葱30克，精盐3克，白糖2克，料酒20克，胡椒粉2克，鸡蛋2枚，鸡汤80毫升，湿豆粉30克，化猪油100克。

【做法】菊花瓣用清水洗净，猪肉洗净后去筋膜，切成10厘米长的丝。生姜、葱洗净，生姜切成丝，葱切成葱丝。鸡蛋去黄留清。肉丝用蛋清、湿豆粉(一半)、食盐、料酒浆好。用鸡汤、湿豆粉、味精、胡椒粉、白糖对成汤汁待用。

炒锅放置旺火上，加猪油，烧至六成热时投入肉丝，快速炒散，再下姜丝、葱丝炒几下，倒入汤汁快速翻颠，待收汁亮油时，撒入菊花瓣颠匀，起锅即成。

【功效】疏风散热，平肝明目，清热解毒。

3、醋椒鱼

【原料】黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。

【做法】黄鱼洗净备用，葱、姜洗净切丝。鱼两面煎黄，捞出淋干油；锅内放少量油，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入盘内，散上葱丝、香菜；锅内汤汁烧开加白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内。

【功效】健脾开胃，填精，益气。

4、樱桃三豆羹

【原料】樱桃核30个，绿豆30克，黑豆30克，赤小豆30克。

【做法】先将绿豆、赤小豆、黑豆洗净，樱桃核30个洗净，先煎1小时，去核留汁，放入三豆，煮熟烂。

【功效】安神养体，滋阴补阳。

美丽心经

由于女性承担着孕育生命的使命，所以容颜容易衰老。若及时进行药食双补，使气血调和、阴阳平衡，面部自然红润光泽，更加靓丽。