抑郁症患者多对自己持否定态度，他们通过抑郁这副灰色的眼镜看自己，觉得自己的身上充满缺点和错误，甚至一无是处，是一个完完全全的失败者。他们常常专注于回忆往事，那些使人不高兴的往事总是浮现在脑子里，挥之不去，折磨着他；或将自己的缺点、错误和失败夸大为罪恶，为之自责不已，导致患者经常"在痛苦的念头中打转"。而有些抑郁症患者则消极悲观，丧失斗志，得过且过。

美国总统林肯的意志消沉和抑郁症曾是载入史册的，这跟林肯少年时期的经历密不可分。他自幼丧母，跟着父亲在农场干活，劈柴，垦地，受尽了人间的艰辛，这些苦难曾激励林肯积极上进，奋发有为，但也使他常常陷于情绪低潮中。

林肯有着一颗宽容的心，他的言语从不带有攻击性，即使对待他的政治对手也是如此。在南北战争中，谢尔曼将军率领的大军南下，势如破竹，但在攻打某地的时候，遇到极大的阻力。林肯向他下达作战命令却没有得到谢尔曼将军的认真遵守，导致北军伤亡很大，事后谢尔曼将军惭愧万分，准备接受总统的惩罚，但林肯原谅了他，他连一句指责的话都没有说。林肯在致一位朋友的信中说出了他内心的感受，对于命令不被遵守并造成重大伤亡，心里很是恼火，但又想也许谢尔曼将军的计划也是对的，只不过结果出人意料罢了，况且事后再发一通脾气也于事无补，反而会伤害别人的自尊，造成不利于团结的局面。

如果从抑郁症这点来看，林肯的宽容并不是主要源于他有一颗伟大的博爱的灵魂，而是因为他的灵魂常陷于抑郁症的泥沼中。在待人接物过程中一直情绪低沉，得过且过，采取低调态度，让左右决策，使自己裹足不前。不通过正常的宣泄情绪，而一味的宽容，这也为加剧一个人的抑郁程度起了推动作用。

情感世界里的孤单

抑郁者是孤单的，无论是他们对本身疾病的理解，还是患者思想上的孤寂。传说吸血鬼是难以生存在人群之中的，它们容忍不了世人庸俗的欢快和狂躁。抑郁症患者也像这吸血鬼一样，他们竭力地想融入人群之中，却无时无刻不感到孤单和厌倦，只想躲到一个清静的地方，让幻想甚至妄想来抚慰自己不安的灵魂。他们明白自己性格上的缺陷，也勇于面对，比如坦率地承认自己的不良情绪，并乐观地夸张地表示自己有能力与抑郁对抗。其实，这种虚张声势只不过是更加想逃避自己的一种手段而已。

深夜一支灯，

若高山流水，

有身外之海。

星之空是鸟林，

是花，是鱼，

是天上的梦。

海是夜的镜子，

思想是一个美人，

是家，

是日，

是月，

是灯，

是炉火，

炉火是墙上的树影，

是冬夜的声音。

这是废名的《十二月十九夜》，令人费解、晦涩难懂、寓意深远的一首诗。一名少女在自杀前在自己的博客里引用了这首诗，如果我们理解了这首诗，就不难理解这位少女的心思。是的，她孤独，她期待有知音来理解。

抑郁产生自我封闭和孤独倾向，而孤独、独处又进一步加剧抑郁。研究人员发现，长期处于孤独中的啮齿动物会表现出焦虑抑郁症状，对快乐的事情没有感觉，这一最新的研究成果发表在2009年1月18日在线出版的《自然-神经科学》上。他们的研究显示，抗抑郁药物能够治疗或改善与抑郁相关的焦虑症状。美国得克萨斯大学西南医学中心的Epic Nester和同事发现，被圈养在笼子里、与社交活动隔离的老鼠和小白鼠均表现出抑郁症状的焦虑行为，比如不正常的性行为、对糖水的兴趣减少。他们还发现，这种长期的紧张状态减少了伏隔核壳中一种CREB蛋白质的活性，伏隔核壳是大脑区域中负责动机和情绪刺激的区域。