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第25节:警惕抑郁症的健康危害(6)

跟抑郁者聊天 作者:刘志鹏


3.动机方面:抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平,大多数人,都能够做到早晨按时起床,按时去工作或上学,能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是,对抑郁症患者来说,不要说积极寻找各种方法来娱乐自己,他们做任何事情都觉得是一件极其困难的事,需要作巨大的自我斗争。严重的抑郁症病人,会每天披头散发躺在床上一动不动,终日茶饭不思,眉头紧锁,寡言少语,甚至以泪洗面。即使他们有所动作,动作也明显缓慢。

4.躯体方面:隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展,一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦,睡眠也出现各种问题,晚上难入睡、早上又早早就醒了,即使睡着了,睡眠的质量也很差。胃口不佳,睡眠不好,渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。

自卑成为生活的主题

自卑,人人都有,只不过存在着轻重的差别。而在抑郁的人那里,自卑就占据了他生活的重心。自卑其实是一种性格上的缺陷,是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人,无法赶上别人。

自卑的人心情低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往,只想与人疏远。他们缺少朋友,甚至无端自疚、自责、自罪;他们做事缺乏信心,没有自信,优柔寡断,毫无竞争意识,享受不到成功的喜悦和欢乐,因而感到疲倦,心灰意懒。

自卑的心理是促使一个人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化剂。

心理学家阿德勒认为,每个人都有先天的生理或心理欠缺,这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。但处理得好,会使自己超越自卑去寻求优越感,而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病,比如抑郁症。另外,自卑容易消蚀人的斗志,就像一把潮湿的火柴,再也燃不起兴奋的火花。而长期被自卑笼罩的人,不仅心理活动失去平衡,而且也会诱发生理失调和病变,最明显的是自卑对心血管系统和消化系统有不良影响。

由于自卑的大脑皮层长期处于抑制状态,中枢神经系统处于麻木状态,体内各器官的生理功能相应的得不到充分的调动,不能发挥各自的应有作用;同时分泌系统的功能也因此失去常态,有害的激素随之分泌增多;免疫系统失去应有的活性,抗病能力下降,从而使人的生理过程发生改变,出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑,反应迟钝,记忆力减退,食欲不振,性功能低下等等,这些表现都是抑郁症的征兆。

自卑的人,总哀叹事事不如意,老拿自己的弱点比别人的强处,越比越气馁,甚至比到自己无立足之地。有的人在陌生人面前就脸红耳赤,说不出话;有的人在重要的场合就口吃结巴;有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。因此,若对自卑感处置不妥,无法解脱,将会使人消沉,甚至走上邪路,堕入犯罪的深渊,或走上自杀的道路。与此同时,长期被自卑感笼罩的人,不仅自己的心理会失去平衡,而且生理上也会引起变化,最敏感的是心血管系统和消化系统,将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化,加重人的抑郁程度。

自卑感能让人降低能力,丧失斗志,逃避现实。逃避的目的本是为了消除自卑,但由于方法的错误,越逃避越自卑,越自卑越逃避,越来越消极颓废、悲观失望、绝望孤独,最后甚至连吃饭、穿衣、起床等生活自理的能力都会丧失。对生活没有一点兴趣,活着简直就是在受罪,最终选择自杀,来个彻底的逃避。


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