3.音乐胎教

音乐胎教是利用优美的乐曲，陶冶宝宝情操，调节孕妈妈情绪的胎教方法。音乐胎教又分为母唱胎听法、母教胎听法、器物灌输法、音乐熏陶法、朗诵抒情法。在实施音乐胎教的过程中，可以综合运用运动胎教和按摩胎教，甚至情绪胎教，以便为胎宝宝的发育创设安静、平和的成长氛围。

Q：什么是器物灌输法？

A：这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐胎教，可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于孕妈妈的腹部，当音乐声响起时不断轻轻地移动扬声器，优美的乐曲将通过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎宝宝。

在使用当中需要注意，扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢，并不宜播放时间过长，以免胎宝宝过于疲乏。一般每次5～10分钟为宜。

4.运动胎教

运动胎教，顾名思义就是为了达到调节孕期不适的目的而进行适当运动的措施。与饮食胎教、音乐胎教相比，运动胎教可以在很大程度上缓解孕期身体疼痛、疲倦、浮肿、抽筋、消化不良等现象。还可以帮助孕妈妈合理控制体重，增强皮肤、肌肉组织的弹性，为分娩和产后恢复做准备。在广义上，游泳、体操、瑜伽和普拉提等运动方式，都可以列入运动胎教的范畴。值得注意的是，随着人们对胎教的普遍重视及以上胎教方法的发展，这些胎教方法完全可以从运动胎教中独立出来。为了更好地展示运动胎教的作用，我们将在后面的论述中将以上胎教方法分开叙述。

实践证明，凡是在母体内受过运动训练的宝宝，出生后翻身、爬行、坐、立、行走及跳跃等动作发展快而灵活，具有很好的运动机能。

5.按摩胎教

按摩胎教就是利用按摩手法，对身体的相关穴位进行按摩，以达到缓解孕期不适的目的。怀孕之后，孕妈妈不得随意服用药物。如果出现孕期不适，甚至症状逐渐加重时，都可以通过按摩解决不适。按摩胎教根据人体穴位和孕妈妈的身体状况辨证施治，具有一定的科学性和可操作性。怀孕时如果接受按摩，一定要告知对方自己怀孕的事实，且按摩手法一定要轻柔。