《弟子规》曰：晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。

《弟子规》说，早晨起床后必须洗脸洗手，并且还要刷牙漱口。每次大小便之后，就把手洗干净。

读到这里也许有人觉得无聊，这有什么好讲的呀？哪有人不刷牙不洗脸的呀！说这些对孩子有什么教育意义呀？当然有意义。一个人如果没有好的卫生习惯，就会影响身体健康。而一个身体不健康的人，是很难成为一个心理健康的人的。所以要想身心健康，一定要养成良好的卫生习惯。

培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”要孩子养成讲卫生的习惯，先要让孩子养成每天早晨坚持洗脸的习惯，不管是天热还是天冷，都必须洗脸；早晨和睡前分别刷一次牙，而且晚上刷过牙后一定不能再吃东西。习惯是一种力量，能够约束一个人的行为。但是，习惯养成前，需要外界力量的督促。

王晓泽不太注重讲卫生，可能是受了家长的影响吧！爸爸吃水果从来就没有洗过，拿起来往身上蹭蹭就吃。妈妈呢，常常把衣服堆得家里到处都是，最要命的是，为了省事，妈妈每次做饭都要做出几顿的来，一家人吃冷饭是常有的事情。有这样的父母，儿子能讲卫生吗？

那天，王晓泽踢足球回来，饿得不行，在外面小摊吃了一碗馄饨。这可好，没过半个小时，肚子疼得就受不了了。送到医院检查是吃了不洁食物。打了一星期吊瓶，肚子好了，王晓泽对小摊上的食物的仇恨也淡化了，照常在小摊上吃早点。

妈妈觉得如果这样下去，儿子还有可能感染病菌，坚决要求儿子去正规餐厅吃饭。

那天，爸爸没在家，王晓泽说想出去吃饭。妈妈本来是要带儿子到一家正规餐厅吃饭的，可是王晓泽看到路边小摊馄饨就走不动了。这孩子就爱吃这口！妈妈没办法就带儿子去了。那个小店脏得不行，凳子上、桌子上沾满了没有擦干净的油污，于是，娘俩要求带走。

老板拿起个方便袋，习惯性地把右手食指往舌头上一舔，袋子口敞开了，被舔过的那只手又抓了把香菜放进了袋子里。

妈妈接过馄饨，递过钱，老板又用被舔的那只手接过钱，扔进了钱筐里。接下来的动作会把人气死，老板很熟练地用那只手包起了馄饨。

妈妈拎着袋子直接走到了垃圾桶边。看到馄饨进了垃圾桶，儿子说：“妈，咱以后别来这样的小摊吃饭了吧！真受不了呀。”

“你终于知道了呀！”妈妈点着儿子的鼻子说。

发生了这件事情以后，一家三口就开了一个会，研究卫生问题。爸爸首先表态，以后吃东西前一定要洗手，吃水果前一定要把水果洗干净。妈妈说，以后做饭绝不会有剩余，宁可不够吃也不剩饭，换下来的衣服，绝不会放三天。

三个人互相监督，家里卫生状况很快就改善了。

家长要孩子养成良好的卫生习惯，除了给孩子一个讲卫生的生活环境，还要让孩子明白，一个人怎么做，才算讲卫生。