1. 专注是获取结果的重要要素

当今社会，工作是否专注，是衡量一个员工职业品质的标准之一。无论你在什么岗位，做什么工作，只有把专注当成自己的工作习惯，你的工作才会变得更有效率，你也更能乐于工作，而且更容易取得成功。

哲学家亚当斯说过：“再大的学问，也不如聚精会神来得有用。”这正是法国文豪大仲马的真实写照。大仲马一生所创作的作品高达1200部之多。这个数字，几乎是萧伯纳、史蒂芬等名作家的10倍。大仲马总是聚精会神地忙于写作。只要一提起笔，他就会忘记吃饭。就连朋友找他，他也不愿放下手上的笔。他总是将左手抬起来，打个手势以表示招呼之意，右手却仍然继续写着。

“大多数人花了一个小时当中的58分钟来思考过去及预测未来，而只用两分钟的时间来专注于当下的工作。”这是斯坦福大学提出的一个研究报告。这在以追求效益为己任的企业内部，思想飘荡、不在乎结果的员工是绝对没有生存空间的。

注意力转移的原因很多，外部因素可能是环境太杂乱，内部因素是你本身分散了注意力，失去了工作兴趣或是由于你的精力、体力衰弱而引起。

1）不被其他事物吸引

想要在工作习惯上有所突破，先要考虑的是：“我想做什么事？”或是：“我想成为什么样的员工？”有了这种强烈的目的意识，你才会集中精力，并调动过去积累的知识和经验，在有意或无意中使你所关注的事情有所突破。

工作环境很重要，要排除那些妨碍集中思想的客观刺激源。比如说当精神高度集中于某一主题时，突然从旁边传来了收音机或电视机的声音，这样注意力当然就很难集中了。

2）预先定好工作期限

做某件事情时要在心中为自己设定一个截止日期。“什么时候都行”就等于“什么时候都完不成”。因此只有将自己完全投入到工作中去，引起一种精神上的兴奋，才可以增加专注的动力。

3）饶有兴趣地开始你的工作

兴趣、爱好是一种天然的专注动力，它能使人勤奋，使人坚持不懈地从事某种工作。人们在从事自己所喜爱的事情时，总是感到有一种莫名的兴奋感和满足感。即使是一些有压力的日常的机械重复工作或职业，对于一个有兴趣的员工来说也是一种宽慰和快乐。

当你集中精力、专注于眼前的工作时，你会发现你的精力是如此充沛，可最高效地优先完成手中的工作。

4）不要陷入“视野狭隘”

有时，尽管你非常专注眼前的工作，但工作还是无法做好，这就是所谓的“视野狭隘”心理。

一位生物学家仔细观察研究蝗虫的脚关节，这本来只是属于解开生物学上某个问题的一环。随着研究的深入，生物学家对蝗虫的脚产生了兴趣，便全神贯注地投入到蝗虫脚关节的研究中，脑中再也容不下其他的问题。结果，不知不觉中忘了刚开始想要研究的生物学上的题目。

人越投入在某件事情上越容易陷入其中，而无法看清楚其他事情。为了避免陷入这种“视野狭隘”，必须暂时离开工作的现场，从第三者的立场客观地反省目前的工作。