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心理压力测试(2)

哈佛学子心灵修养课 作者:公隋


 

14.当提前说好的事情遇到变故,你会容易感到沮丧吗?

A.是 B.否

15.你常有消化不良或便秘的时候吗?

A.是 B.否

16.你有在深夜突然醒过来,再也无法入睡的经历吗?

A.是 B.否

17.最好的放松地点对你来说是自己的家吗?

A.否 B.是

18.情绪不好的时候,你会找家人以外的朋友倾诉吗?

A.否 B.是

19.你是否喜欢埋头于工作(学习)而躲避处理复杂的人际关系?

A.是 B.否

20.从事一项运动或游戏的时候,你会想办法取得胜利吗?

A.否 B.是

21.你是否比同事(同学)花更多的时间在同一件工作(同一个学习问题)上?

A.是 B.否

22.你在休息日里会因为无所事事而感到懊恼吗?

A.是 B.否

23.长时间的等待会让你容易生气吗?

A.是 B.否

24.你认为你的体重正常吗?

A.否 B.是

25.紧张的时候,你会浑身冒冷汗吗?

A.是 B.否

26.工作日程(学习课程)过满的时候,你会有身体不适的反应,比如胃痛吗?

A.是 B.否

27.你会觉得很多事情不是你能把握的,为此而感到懊恼吗?

A.是 B.否

28.你感觉生活中自己积累的问题太多,把自己压得喘不过气来吗?

A.是 B.否

29.你害怕遇到争吵,并且在争吵中总处于弱势吗?

A.是 B.否

30.你觉得自己能不能控制生活中的烦恼?

A.是 B.否


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