第三章 降低快乐的“沸点”

清净的心，最容易装下快乐

退一步，让生活简单点，让自己快乐点

去繁存简，简简单单才是真快乐

打开心灵的窗户，让阳光照进来

叫停自己，快乐才会追上你

做人不要太精明，傻人自有傻福

两情相悦，胜过房子、车子和票子

学会忘记，用宽容滋养爱情

老婆比划老公猜，那只是游戏

让功利云飘，让快乐风吹

欲望降低了，快乐就会来

财富名利是荆棘，抓得越牢就会越痛

学会为自己鼓掌 人生就像喝咖啡

不松手，不将就，就不会有快乐

跟着感觉走，不让纠结缠绕你

做一杯快乐的柠檬水

第四章 有一种快乐叫忘记

忘记是快乐生活的开始

快乐会在下一个路口等着你

快乐就是放弃、放下和放空

忘记痛苦，让快乐伴你左右

错过就算了，只要不一错再错

放得下，快乐才来得了

拿得起、忘得掉，你就会快乐

走出悲观，学会将痛苦“格式化”

打开生命的桎梏，你就解脱了

不要让“坏情绪”左右了你的“心情”

给心灵加一个“过滤器”

不要介意别人的批评

快乐要忘记“失去”

告别往事，让爱带来快乐

忘记身外之物，让心灵真正快乐

搬开快乐的“绊脚石”

忘记“前任”，珍惜“下一任”

第五章　 快乐是可以分享的

自私是快乐的最大阻碍

学会分享会让你的快乐加倍

有一双帮助别人的手，才能为自己掬一捧快乐

给予是兑换快乐的最佳筹码

懂得分担风雨，才能分享爱情

明白真爱是什么，你才可以爱

播下爱的种子，让幸福生长

爱，要学会分担

你爱别人，别人才会爱你

在勤与懒的“对抗”中快乐着

收集回忆的碎片，在今天分享过去

用善良播撒快乐的种子