“早高峰的时候走在堵车路段，东厢西厢是一动不动，东西三环南段走得比蜗牛还慢，还有西直门和德胜门那由北向南，放眼看看身边的名车好汉，宝马奔驰飞过去也是很难，看看那国贸已伸入了云端，地上的车龙排成了一串又一串，朋友，奉劝你一句，堵车，别堵心！ 每一件事的开始都是很难！让我们多一些理解，让宽容在我们心间！让我们付出那小小的

贡献！为了拥有美好的家园，期盼畅通早一天实现……”一曲由北京歌手余波所唱的《堵车别堵心》，唱出了生活在大城市的人的心声。

有车族日益剧增，道路拥堵趋盛。在经济高速增长和城市规模扩大的今天，交通拥堵这一“城市病”正由中国一线城市快速向二、三线城市蔓延，居民出行常常陷入苦不堪言的境地。上班堵车，怕迟到；下班堵车，回家太晚。堵车过程中，大部分的车主都会烦躁不堪，特别是一些新手，在不断地起步停车中，更是手忙脚乱。一旦遇到堵车，司机马上会焦躁不安，不停地鸣笛；碰到前面的车辆慢慢腾腾，恨不得一踩油门冲上去；看到有行人违章过马路，忍不住想骂人……

当“堵”成为一种常态，我们内心所有的牢骚和抱怨都无济于事。为了避免不必要的悲剧，开车切忌不冷静，要时刻保持理智，车堵，心不要堵！

首先，车主可通过收听音乐或广播来放松心情。此外，堵车时，车主还可以看看报纸或书籍杂志，如果有朋友同车，可以一起聊聊天来放松心情。

其次，最好调整一下出门的时间，尽量不要将路上时间安排得没有松动的余地。每逢交通高峰时段，以及周一上午和周五下午，如果自己要开车赶去办的事情很重要，尽量将困难考虑得充分一些，给自己留出充足的时间，同时留意实时交通信息，以便最大限度地避开拥堵路段，不被塞车所困扰。

最后，在碰到堵车时，更会产生暴躁的情绪，要用一些环保型的清新剂，为自己营造一个呼吸顺畅的空间，同时不妨使用一些自然香氛，使自己在车内感觉舒适。当然，在琳琅满目的香氛产品中，建议人们尝试使用一些柠檬、菠萝等水果味的，既环保也对去除车内异味起到很好的效果。我们不能改变拥堵这一客观的环境，即使内心烦躁，即使有太多的抱怨，也不会因为我们的意志而转移。努力去改变我们所能改变的，对于生活中那些不能改变的事实，唯一的方法只能是坦然地接受，勇敢地面对，然后调节自己的内心状态。世界上只有三种事情：自己的事，他人的事，老天的事。很多人之所以满腹牢骚，是因为他们往往忽略了自己该做的事情，而去管太多他人的事或者老天的事。堵车是我们改变不了的现实，那就管好自己的事情，让自己的内心即使在拥堵的情况下也能逍遥自在！

【静思心语】

努力去改变可以改变的事情，坦然接受无法改变的事情，做好自己该做的事情，即使道路拥堵，内心也可以照样保持通畅无阻。只要心不堵，生活就会多一份自由和潇洒。