发疹

医护人员的规则在这儿仍然管用：如果疹子是潮湿的，就保持干燥，但如果是干的，则应保持湿润。煮过的橡子或是硬质木材的树皮有时可发挥出良好的作用，而动物的油脂亦可让干燥的疹子保持湿润。

虱子和寄生虫

这两种东西的排泄物都能让你染上斑疹伤寒，所以永远都不可掉以轻心。要随时检查它们的踪迹，一旦出现在衣服上，就得立刻清除掉，不然就拿到阳光下暴晒，如果方便的话，把衣服放入热水煮开消毒也行。如果遭到虱子的叮咬，切不可抓挠，以免遭到感染，而是应该放入水中清洗。如果虱子依附在皮肤上的话，有时可以用烟来熏，好让它们把颚松开，可是，这么一来也会让它们的吐出物留在皮肤里，因此这样做并非良策。燃烧的树枝在驱虱方面效果不错，作用和酒精或烟头类似，只是在过程中也要连虱子的头部一同去掉，以免它们依旧附在我们的皮肤上而造成感染。

挫伤或扭伤

如果发生在脚踝，那么最好从一开始就穿着鞋子别脱，以免脚肿之后穿不回去。此时要多休息，再把脚踝稳固住，并保持向上。如果有冰袋，就可以带来极大的帮助，如果没有，那么冷水也有助于减轻肿胀的程度。此时要记住所谓的“稻米”（RICE）原则：休息（Rest）、冰敷（Ice/Cool）、施压（Compress）、抬高（Elevate）。

骨折

姿势尽量保持固定不动，若有移动则可能导致内出血，并导致休克；如果非要移动不可，就必须先彻底地用夹板固定住断骨。

骨折后若有移动则可能导致内出血，并导致休克；如果非要移动不可，就必须先彻底地用夹板固定住断骨。

脱臼

将患处重新接好是最佳的治疗方式，而且越早进行越好。你会知道自己该做些什么，且尽可能快一些、早一些，毕竟短期的疼痛要比置之不理所导致的长期痛苦，以及长期无法使用患处部位来得好。一有脱臼就应立刻休息，保持温暖，并且大量饮水。

天然的防腐剂

泥炭藓

碘的天然来源，也可以用来当成包扎伤口的绷带或药品，记得有一次在阿尔卑斯山时，我在制作雪鞋时不小心用刀割伤了自己，就用了泥炭藓处理伤口。它的效用可谓完美至极，可用它清洁和填塞伤口。

野生大蒜

可用它擦拭伤口或是脓肿处，然后用水来擦拭伤口。

盐水

有助于杀菌。

蜂蜜

直接使用或是溶解在水中后再使用，它具有功效十分强大的防腐特性。

蛆

永远都别小看蛆，卑微的蛆虫除了是蛋白质的上好来源外，在你陷入困境时，它也具有某些医疗作用。比方说如果开放性伤口遭到严重的感染，而且很明显地变得更糟时，用蛆虫治疗即可成为最后的手段。

做法是不要把苍蝇赶走，让它们在伤口上来回爬动，并把卵下在伤口上。一旦有蛆出现，就把伤口盖住，好让它们吃掉坏死的细胞组织和脓。当新鲜的血开始出现时，就可以知道它们的数量已经繁殖得够多，并开始以健康的细胞组织为食。这个时候，就用水把蛆虫给冲掉，并定期检查，以确定它们全都被驱除殆尽。