如果你不想到户外去，那就拿起故事书或其他读物，把注意力放到书上约半个小时。一部真正的好小说的作用是不可估量的。它不仅有娱乐功能，还能引导我们进入用其他方法无法进入的状态。一部好小说能带来喜人的变化，使我们摆脱一天的疲惫。

如果剧院里的空气更新鲜一些，一场好戏的门票不那么贵的话，那么看戏比读小说效果更好。

一天工作结束之后做游戏能让我们精神饱满。当然喜爱音乐的人也可以从音乐中得到休息。但是它们都需要花钱。

为什么善良的人喜欢一些音乐会，让大家能听到音乐之音呢？为什么善良的人不开办廉价的剧院，让我们都能欣赏经典戏剧呢？

还有很多类似的故事。如果我们能像从公共图书馆借书那样轻而易举地走进剧院看戏或者听音乐会，那么全国各地人们的健康水平也会相应提高。问题在于人们和剧院辛迪加一样用国家大剧院这种东西去迎合有钱人。我并非建议要提供能吸引每位读者的娱乐活动，我的观点是:疲劳的时候，休息之前做一些其他活动是有益健康的。

我听到有人说：“哦，我不能！我不能！我太累了。”

我知道疲倦的感觉。

那位连续写了两天的人一定非常想直接上床睡觉。但是他懂得常识，知道如果按常识而不是自己的喜好做事，结果会更好。事实如此。

我们很难意识到当一个人极度疲劳时，直接上床睡觉或者坐下来休息并非最佳选择。

在大脑和身体非常疲惫时从事剧烈体育运动是错误的。应该完全转移自己的注意力，并进行少量运动，但要注意运动时间不宜过长。要下决心尝试这种休息方法的读者很快就能证明它有令人满意的效果。

最近一份日报引用了安妮·佩琳·考尔的话：“边工作边休息。”编辑在后面加了一句：“于是你被解雇了。”尽管这是个绝妙的笑话，但是它误解了安妮·佩琳·考尔的本意。不难想象当一个女人--特别是精疲力竭、痛苦不堪的女人--阅读有关如何悠闲地工作的书时会苦闷地大喊：“你当然可以那样写。它听起来是个好主意，但是有谁愿意接手我的工作然后试试看能不能悠闲地工作？”