5 走姿礼仪

走姿又称步态，属于一种动态的美。走路要求“行如风”，是指人行走时如风行水上，有一种轻快自然的美。

但是，人们走路的样子千姿百态、各不相同，给人的感觉也有很大的差别。有的人步伐矫健、轻松灵活、富有弹性，令人精神振奋；有的人不重视步态美，行路时弯腰驼背、低头无神、步履蹒跚，给人以倦怠、老态龙钟的感觉；有的人步伐稳健、端庄、自然、大方，给人以沉着、庄重、斯文之感；还有的人摇着“八”字脚，晃着“鸭子”步。可见，培养正确的行姿，不仅是礼仪规范的需要，更是出于树立良好形象的考虑。

首先，我们来考虑一下，一个男士最理想的走姿是什么样的呢？

男人走路时，要将身体挺直，双腿并拢，双手自然放下，下巴微向内收，眼睛平视，手臂自然下垂，手掌心向内，并以肩为轴前后摆动。前摆约35 度，后摆约15 度，手掌朝向体内；起步时身体稍向前倾，重心落于前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条直线的两边。脚尖应对正前方, 切莫呈内“八”字或外“八”字, 步幅大小一般以自己足部长度为准, 即前脚跟与后脚尖的距离为足部长度。速度不快不慢, 尽量不要低头看地面, 那样容易使人感觉你要从地上捡起什么东西。

走路姿态良好的男士会给人一种充满自信的印象, 同时也给人一种专业的信赖感，让人赞赏。因此，男人走路时应该抬头、挺胸、精神饱满，脚步要从容和缓, 要尽量避免短而急的步伐, 鞋跟不要发出太大声响, 不宜将手插入裤袋中，要努力把自己的走姿做到尽善尽美。

女士与男士的走路姿态不同，女士应该步履匀称、轻盈，端庄、文雅，呈现出女人的温柔之美。如果一个漂亮的女子行走时摇头晃脑，鞋子在地面上拖得沙沙作响，空有标致的美貌，却难有端庄高雅的气质，更无法体现轻盈、优雅的女人味。

女士行走时应该始终抬头、收腹、挺胸，节奏快慢适当，脚跟先落地，脚尖应朝向正前方，这样才会显得自然、大方、轻盈、飘逸，给人一种优美感。

女士走路时要注意速度，走得慢慢吞吞地，会因为太慢而让人觉得此女子太沉闷，缺乏活力；如果走得横冲直撞，又会因为太快，就像骑独轮车似的，给人一种一旦停下来就会倒向一边的不够稳重的感觉。走路还要轻，走起来“砰砰”作响肯定不能给人以美感。

而且，走路轻也是一种礼貌，如到医院探望病人，在博物馆参观，进入安静的会场等等，都需要女士们脚步轻盈。