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迎接宝宝(4)

亲子瑜伽按摩图谱 作者:(韩)国际专业指导者协会


 

自制预防妊娠纹的精油

所需物品:精油瓶(100毫升)、荷荷芭油、椰果、甜杏仁等基础按摩油、柑橘精油

步骤:

1.把备好的10毫升基础按摩油倒入干净的精油瓶里。

2.滴入4~5滴柑橘精油。

3.以画圆的方式轻摇精油瓶,直至摇匀。

4.倒入90毫升的基础按摩油,将精油瓶填满。

5.上下摇晃精油瓶,使之均匀混合。

6.当感到腹部瘙痒或者干燥时,可在洗澡后将精油均匀涂抹在腹部上。在进行对话胎教或者丈夫为妻子进行腹部按摩时,也可以先将精油涂抹在腹部,再进行按摩。


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