21. 想办法改造他人：一个人想要改善自己的人生，克服种种挑战，这是生命中很少有的特别事件。不幸的是，在真实人生中，愿意改变的人太少了。我们经常在别人身上看出潜力，但是他们却不自知。之后，我们会花好几年的时间，设法让他们看清自己的潜能。我们花很多时间和精力去让别人有所改变，远远超过尝试提升自己生活品质的努力。当然，这种事通常都以挫折和失败收场。我有一位朋友，她花了一辈子的时间和酒瘾奋战。最后她说，匿名戒酒组织是为了想要戒酒的人而设的，而不是为了需要戒酒的人。

解决之道：除非你是一位有人付钱请你改变他们的心理医师，或是你帮助的是一个真正想要改变的人，否则不要浪费你的精力。你应该把重心放在创造自己的人生上面。

22. 升级：这种生命水蛭和“升级”这档子事有关，内容从最新的iPhone 、跑车到电玩游戏软件，无所不包。最新版的iPhone 登上了全国新闻版面，于是人们彻夜守候只为了抢得先机，消费主义被带向一个全新的境界。不管该把责任归咎于谁，但我们就是觉得一定要买最新科技，要升级成最新版软件，不管什么东西都要拥有最新型号。我们自己该承担一部分责任，但是那些有几十亿美元营销预算的大公司更是难逃干系。他们不断用广告轰炸，让我们觉得自己拥有的东西落伍了，相信新推出的版本将会解决所有问题。这种生命水蛭不只会浪费你的金钱，也浪费你的时间。每一次升级新版本软件、手机时，我们都得花好多时间去学怎么用。甚至，连免费升级的软件也会浪费宝贵的时间，让你分神。

比如说，每当我写作时，我就会用iTunes 听音乐。我差不多每个星期都被催促要下载新版本。过去我会认真下载，每次推出新版时都做，有时候花10 分钟下载，然后再花10 分钟安装。如果需要重新开机，我就得差不多花掉半小时。为什么要这样？我根本从未注意到更新版中有什么差异。不是只有这些而已，每次我开启电脑时总会收到各种通知信息告诉我该升级了。

解决之道：东西没坏就不要修。除非对作业系统来说是非常必要的升级，或是杀毒软件升级，否则我就不下载任何升级版本。每6 个月，我会一次更新经常使用的某些软件，但我会在方便时才做这件事，而不是因为对话框跳出来叫我更新就更新。至于购买最新的手机或是科技装置，你要决定这些新加的功能对你来说是不是真的那么重要。大部分时候，变化都不是那么大。你可以沿用现在已经拥有、已经很熟悉的东西，省下时间和金钱。如果你真的需要升级，多等几个月，让厂商先解决所有小问题再说。