人生有三个问题我们必须自省，才能认识自己，知道活下去有什么意义，要怎样爱下去,走下去。  

一，你到底害怕什么？

二，你的欲望是什么？

三，哪里是出口？

人，太多时候盲目顺应潜意识和欲望的驱使，做了很多傻事。后悔，失向，混沌，无助，可就是无法停下来，依然要继续，自伤伤人。

人最难驾驭和超越的，最终还是自己。

明知不应该做，偏偏按不住做了；明知不应该吃，偏偏按不住吃了；明知不应该爱，偏偏按不住爱上了；明知不应该伤害，偏偏按不住伤害了。

然后我们走坏了，或许会尝试找出路，希望寻求帮助、依靠或治疗。你可能会参加自强课程，寻找治疗师帮忙，或者看医生，读书，投向宗教。可我要告诉你的是，所有外在的力量都可以参考和借鉴，但真正的自强和治疗，永远只能在你自己的内在诞生，千万别只抱着依赖和迷信的心态。不然，你永远找不到出口。

看过一篇文章，写得非常好，道出寻找导师的基本心态应该是什么。文章说一位真正好的导师不会给你任何解决问题的答案，但他会把一种精神力量传送给你，让你有勇气面对生命中的各种问题。一位真正的导师不选择成为一位教主，而是带着意志与勇气，协助你找回那本来就属于你的力量。

这正是我深信的自疗和自爱的力量泉源。

近年我开办过一些音疗静心和情绪管理的课程。我其实不懂得教人什么，我只是分享我经历过的修心历程和简单、实用的静心、定心方法，让你感染、感受、酝酿和体验，自我肯定，管理情绪，处理情感和关系的伤口，把内心早已埋藏的力量邀请出来，好好爱自己，准备好自己去爱别人，爱地球。