口不对心是很多人经常流露的心病。

男人常常投诉女人口不对心，专说反话，却希望对方自动猜中她们的心意，这样才算是了解、在意、爱她们的表现。女人也常常埋怨男人口不对心，嘴里说只爱她一人，脑里却有无数个女人的胴体。父母在子女面前总说不要花费孝敬他们，有心便足够，子女真的什么都不做时又怨命，觉得自己很可怜。

情场上口不对心，亲人间口不对心很普遍。表面说一套，实际期望又是另一套。其实每个人都希望别人能阅读自己的心，心意不宣而喻，羞于表白，透露自己的要求。大家都想表现得不贪婪，不计较，掩饰自己潜藏的诸多欲望。以这种方式和亲密的人相处，不是很辛苦吗？

但大家还是宁愿口不对心，因为直言比撒谎更难，每个人都害怕被看穿，想保护自己。

口不对心有三种形式，一是为自我保护，不想透露自己的想法，羞怕别人看穿自己的欲望。二是为照顾对方，出于善心不说真心话，怕对方为自己费心，原来可能是出于好意，但往往演变成阻碍坦白沟通，制造更大的、不必要的误会。这种形式多发生在慈母或情侣之间。

三是心存介意，表面说尽反话，表现友好和善，甚至为人着想，表示大方不计较，可内里的潜台词却明显相反，心存计算，或对事情对别人早已有负面判断。明明心里不悦，却说没事别多心，明明想得到奉承，却说没所谓不介意。可是，因为表现得大方大量，心里更感到吃亏，不愤，觉得自己是受害者，做好人没好报，不被重视。这种伪善容易积怨，自制委屈，自我怜悯，暗叹命苦，形成心胸狭窄。怨妇通常有这种心存介意的口不对心症状，难于相处，教人无所适从，压力无比。

口不对心是方便收藏自己的小手段，容易被心清者一眼看穿，自暴其丑。别小看口不对心对心理健康的破坏性，它压抑人的真实想法、欲望和意愿。因为无法释放自己，致造成心理压抑，久郁成疾，累积成怨气、嫉妒、愤怒、抑郁或其他负面情绪。在被揭破或压抑不住，情绪反弹时，更容易恼羞成怒，失控爆发，歇斯底里，自伤伤人。

表达自己是平衡心理的重要一环，能真诚、自如地表达自己的人，心境豁达，少有郁结，平易近人。坦诚才是最自由、舒服的表达方式，别让心病把自己变得虚伪和讨厌。