序言

第一章　谁给你的心灵下了咒——有爱就有病

心灵的成长路上，总会或隐或现地遇到各种各样外在和内在的情感拦截。譬如父母的溺爱，譬如恋人的自虐，譬如朋友的冷言冷语……也许你还没有在意，这些隐形的东西就已经悄然进入潜意识中，成为心灵的困咒。

困咒一：亲人之间常常以暴制暴

困咒二：你其实自卑又自恋

困咒三：你的爱总是彼此伤害

困咒四：都是别人的错

困咒五：你看见的自己总是不够好

困咒六：你总是受伤却屡不悔改

困咒七：把自己遗失了

困咒八：走不出童年的种种伤

困咒九：不敢真实面对心底的愤怒

困咒十：沉浸在层出不穷的忧虑中

困咒十一：不断遇到“错误”的缘分

困咒十二：永远得不到应有的关爱

第二章 觉察心中的困咒——必有人亏欠了你的爱

你想要好好爱自己，却陷入了物质攀比的怪圈；你想要超越困境，创造辉煌，却要打着为了谁的旗号才肯行动；当你遇到挫折、失败，总要抱怨天抱怨地。你总是抱怨，总是吸引来苦痛和各种因果，你给自己找来不快乐。你需要觉醒，觉察你给自己设定的陷阱，觉察你给自己设置的障碍，觉察你用什么约束了自己，做不到这一步，所有的努力都无从谈起。

觉察一：告别缺爱的童年

觉察二：此爱非彼爱

觉察三：为了谁

觉察四：谁带来的破坏力

觉察四：吸引来的苦痛

觉察五：不快乐的根源

觉察六：“我”的可能性

觉察七：盘点你的心灵禁止令

第三章 很多爱只是一种投影——其实你们没那么相爱

在童年时期积淀下来的种种认知、行为，犹如一层厚厚的老茧，紧紧包裹着我们的心灵，影响着我们成年后面对爱情的表现。我们爱的行为，在很大程度上，动机来自与小时候内在心理模式的遥相呼应。当你站在镜子面前的时候，可以清清楚楚地看到自己。事实上，行为也是心灵的一面镜子。

1.痴情总被无情伤

2.性是真的，爱是假的

3.你总是“小三”？

4.外遇是谁的错