第三章 脾胃调养要顺应四季冷热

春季万物生发，疏肝解郁，兼养脾胃

夏日食姜，护胃养气，天地气交，上下循环

一通一润，化解中暑

秋天润肺清燥，调养阴虚正好

内服外熏，鼻炎根除

止不住，停不了的咳嗽

秋燥干咳，滋养黏膜

寒气伤肺，化痰止咳

冬季养肾补脾，来年身体健康

重视腹泻，脾肾双调

食欲不振脾虚泻的小偏方

脾肾阳虚五更泻的三种食疗方

儿童腹泻，山药红枣

第四章 现代人的湿病是百病之首

喝水都长肉，脾虚湿滞用苡仁冬瓜子

说说不节食，不使腹泻的肥胖症治疗

痘痘不消，从脾胃入手，用药茶解决

孩子脏腑娇，喝水学问大

内服外用两配方，孩子湿疹一扫光