20.耳朵的颜色

本题是有关血液流经耳朵的情形。有些白人的耳朵呈鲜红色，有些人的耳朵颜色则较淡，类似现象亦见于有色人种身上。下列叙述何者最符合你的状况？

A.我的耳朵颜色比脸的颜色来得浅。

B.我的耳朵颜色跟脸的颜色一样。

C.我的耳朵颜色比脸的颜色来得深。

21.睡前吃消夜

睡前吃消夜会让某些人睡得较安稳，却也会使某些人辗转难眠。对某些人来说，睡眠质量取决于睡前他们吃了什么；对另一些人而言，睡前不管吃什么都是问题。本题关注的是后者。

A.睡前吃消夜会干扰我的睡眠，或者使我睡得更差。

B.睡前吃不吃消夜对我来说差别不大，没有什么影响。

C.睡前吃消夜会帮助我睡得更好。

22.睡前吃难消化的食物

请指出“睡前吃难消化的食物”对你通常会造成什么影响。“难消化的食物”是指富含蛋白质、脂肪的食物，如肉类或芝士。

A.会让我睡不着或睡不好。

B.只要没吃太多的话，通常不成问题。

C.有助于我的睡眠。

23.睡前吃易消化的食物

请指出“睡前吃易消化的食物”对你通常会造成什么影响。“易消化的食物”是指碳水化合物，如面包、吐司、谷片或水果，或许会配点牛奶、优格或果仁酱。

A.睡前吃东西通常会妨碍我的睡眠，但吃易消化的东西就还好。

B.没有什么影响。

C.聊胜于无，但我更喜欢吃较难消化的食物。

24.睡前吃甜食

每个人吃过糖或甜食后，身体反应大不相同。有些人睡前吃糖不会有不好的效果，不会辗转难眠或失眠。但有些人睡前吃甜食就会失眠或睡不安稳，甚至导致他们一直醒着，得起床吃点东西才能回头继续睡觉。睡前吃甜食对你的睡眠有何影响？注意！如果你有念珠菌过度增生、低血糖症或糖尿病问题，请跳过本题。

A.对我的睡眠完全没有影响。

B.有时会干扰我的睡眠。

C.肯定会睡不好。

25.用餐频率

为了维持体力及最佳表现，有的人一天得吃超过三餐，也有人只要吃两餐就够了。你一天用餐几次呢？为了保持最佳状态和最高产能，你通常一天必须吃几餐？

A.一天二至三餐，而且不吃零食。

B.三餐，而且通常不吃零食。

C.三餐或者更多，常常还得吃点别的。