那么，如何在日常生活中进行宽容这种“有益的精神训练”呢？有三个要点：

要点一：体谅他人的自尊。

人人都有自尊心，人人都爱面子。对很多人来说，丢钱可以，不能丢了面子；伤身体可以，不能伤了面子，鲁迅先生说：“面子这两个字，很不容易懂，然而是中国精神的纲领。”林语堂也说过：“中国民族的特征之一，就是重人情，爱面子。”其实不只是中国人爱面了，外国人也一样，中世纪的欧洲，国与国之间经常为了“国王的荣誉”打上一仗。“国王的荣誉”代表了国民的面子，大家为了面子，可以把脑袋别在裤腰带上，走上战场。所以，千万不要把面子当成一件小事。在人际交往中，只要维持住双方的面子，则一切争端都有回旋余地；一旦撕破面皮，就极可能转入火星四溅、无法控制的局面。所以，要将保住别人的面子当成人际交往的第一原则，有没有道理尚在其次。

要点二：永远别说“你错了”三个字。

说“你错了”，等于说“你是傻瓜，你是笨蛋，你睁着眼睛说瞎话，什么都不懂”。这足以使一个好脾气的人心生不悦，坏脾气的人更是一点就着，接下来你讲的任何道理都变得毫无道理，你讲的任何事实都变得虚假不实，因为对方只想反击你，根本无心听你的摆事实、讲道理。假设对方真的错了，提出反对意见时，也要拐个弯，讲出自己的道理，回避“你错了”三个字。比如，“你的话很有道理，不过从另一面来说，也可以这样理解……”

要点三：对别人的过错不要热衷于批评、指责和抱怨。

卡耐基有一句名言：“只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。”卡耐基还说：尖锐的批评和攻击，所得的效果都是零。批评就像家鸽，最后总是飞回家里。

每个人都有缺点，都会犯错误，当你瞄准别人的缺点和错误时，别人就会追究你的缺点和错误，双方都不往好处看，专挑毛病，自然会造成彼此的轻视和厌憎。