早上赶着上班，可真的不想离开舒服的被窝，又没有往被窝里撒钉子的魄力，所以每天起床都像是一场悲壮凄美的战争。“起来，不愿做奴隶的人们……”伴随着慷慨激昂的闹钟声，在废了好大的力气之后才把眼睛撬开了一条细线。窗帘没有打开，虽然卧室里漆黑一片，但是闹钟却不会报错--是该起床的时候了。

这是很多人每天早晨都要经历的一次挣扎，挣扎的源头来自闹钟。大多数人在第一次被闹钟闹醒之后都会有一丝小窃喜，才第一次响起--为了让自己起床，他们可能会制定三个闹钟，一为“考前第八天”，二为“要钱不要命”，三为“财命双失”。第一次闹铃响起，是正常起床时间；第二次是会迟到，最多也就扣点钱；第三是完蛋了，做好失业的准备吧。

大多数赖床的人都会在第二通闹铃响起时草草起床，抢火似地洗脸刷牙、穿衣出门。这些人会在马路边的早点摊上随便买点什么，边吃边走，到公司楼下的时候再嚼上一片口香糖……睡眠对于人体的健康，与呼吸和心跳一样重要。有研究表明：在保证新陈代谢、缓解疲劳、促进脏器功能和美容等的前提下，每个成年人每天睡眠时间一定要保持在6 个半小时以上，正常休息时间为6~8 小时，而不是大多数人都希望的“自然醒”。

对于大多数人来讲，疲惫是伴随着一天始终的，工作的时候想睡觉，吃饭的时候想睡觉，走路的时候想睡觉，坐车的时候想睡觉，睡觉的时候更想睡觉。之所以会有这种情况发生，是因为这些人都把闹钟当成了敌人。

实际上，闹钟的真正作用并不只是喊人起床，更大的作用在于提醒。只是懒的人多了，闹钟也就代替了公鸡，成了叫人起床的工具。有研究表明：习惯被闹钟叫醒的人，大多会有心脏病、恐惧症和神经萎缩的症状，因为这些人经常在熟睡状态被忽然吵醒，就算再健壮的人，神经和心理也会受到一些影响。久而久之，就成了病。