亥时（21:00-23:00）爱爱养生美容不羞羞

活跃经络：三焦经

亥时的你还在上网加班抽烟喝酒泡吧吗？好吧，恭喜你，你快要未老先衰了。

亥时，夜色已深，万物俱寂。人体的三焦经开始活跃。三焦在六腑中最大，有主持诸气，疏通上下水道、达百脉的作用。如果三焦经受到困扰，就会出现“火毒”，口干舌燥、舌面生疮。在此时，最好进入睡眠状态，有昏昏欲睡疲累的感觉最好。那么，如何能有这种感觉呢？

晚间时间段正是情侣你侬我侬的时间段，《黄帝内经》中说：“男女相成，犹天地相生也。”所以，关于爱爱这回事还真不是羞于启齿，而是应该愉悦对待的。美好的性爱能让女性容光焕发、容娇色丽，高潮状态更是能刺激到女性荷尔蒙分泌，延缓衰老，带来更多“女人味”。

但是，如果纵欲过度则会造成失津过多。这个失津可不是说男人，而是说女人，女人润滑的阴水其实也是人体的津液，过多的性爱会导致津液缺失，正如缺水的玫瑰，过早枯竭。

在爱爱之后与自己心爱的人相拥而睡，一定能带来幸福的好睡眠。

当然，有人会问，如果没有爱人怎么办？那就看一本枯燥乏味满眼专业术语的书，它会比爱爱更快让你进入睡眠状态。