（1）保持接触

抱着宝宝，和宝宝躺在一起--尽可能多地和宝宝保持肌肤之亲，除非出于医疗原因不得不将母婴分开。

（2）吸吮母乳

虽然每个产妇都会分泌初乳，但是大部分产妇在分娩之后的很长一段时间里都没有乳房肿胀的感觉，很多人在第一天都无法泌乳或是量很少；小宝宝也并不是一开始就知道该怎么正确吮吸。我给你的建议是，你不应被动等待，而应该主动去争取：在宝宝出生三十分钟后，你就可以尝试哺乳了。宝宝的吮吸也能促进母亲体内产生催产素，催产素可以增强子宫收缩，减少产后出血；而越早吮吸就越能促进初乳的尽早排出。剖腹产的妈妈在第一天需要平躺休养，这时可以请家人帮忙抱着宝宝靠近乳房吮吸。

金子般珍贵的初乳

我看到许多家长在宝宝出生后不久就忙着购买各种品牌、价值不菲的牛初乳，但其实对宝宝最适合、最有助益的还是妈妈们的初乳，这是比金子还要珍贵的。早在2002年，世界卫生组织（WHO）就明确指出：作为一项全球公共卫生建议，在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养。他们提出了“最初一小时，拯救100万婴儿”的口号：如果在新生儿出生一小时内开始母乳喂养，全世界会有100万婴儿幸免于各种疾病或营养不良。

初乳与其后的母乳相比，蛋白质含量高，而脂肪和糖的含量少；最关键的是其中含有的分泌型免疫球蛋白 A（sIgA），可增强婴儿呼吸道和胃肠道细胞的抵抗力。分泌型免疫球蛋白A还具有防止异种蛋白从肠道吸收的免疫作用，因而起到预防乳糖过敏症的作用。另外，初乳中含有各种各样的细胞，可直接或间接杀灭细菌。初乳喂养的婴儿，与那些一开始就采用奶粉喂养的婴儿相比，结肠内大肠杆菌少，而对身体有益的双歧杆菌占多数。所以，我强烈建议所有的妈妈们一定要给宝宝喂初乳。

（3）抚摸宝宝

学会温柔地抚摸宝宝，抚摸他/她的全身。不止是妈妈，爸爸也要这么做。这不仅能给宝宝带来精神上的愉悦，还有很多生理的益处。皮肤是人体最大的器官，布满了神经末梢。当宝宝从子宫呼吸转换成空气呼吸时，最初的呼吸是无规则的，抚摸能刺激新生儿，使之呼吸尽快规律起来，这就是父母的抚摸给宝宝带来的疗效。

（4）凝视宝宝

刚出生的宝宝可以看到什么呢？在《西尔斯亲密育儿百科》中提到：“新生儿在离你大约20～25厘米时，能够非常清楚地看见你的眼睛，神奇的是，这个距离通常就是从你的乳头到你的眼睛的距离。”所以，给宝宝喂哺母乳的时候，他/她就能看见你。平时也要尽量让宝宝和你保持在这个距离之内，经常“四目相对”吧，伟大的母爱就是这样产生的。

（5）和宝宝说话

千万别小看宝宝的领悟力，如果你对他/她说话，他/她也会以自己的方式回应你，只要你细心观察就会理解他/她的语言。声音分析学的研究也表明，母亲声音中独特的节奏会给宝宝带来安抚镇定的效果。

（6）了解宝宝

如果你是一个对新生儿一无所知的母亲，难免心生疑惑和惶恐。所以请在之前就对相关的知识做一些了解，这样你就会知道自己所面对的情况是否正常。