在我们调查的55000多人当中，只有6%属于“最佳”健康等级，而50%则为“中等”，44%属于“较差”或“非常差”。

那么你的身体状况可得多少分？若想知道答案，很简单，只要登录网站www.patrickholford.com，点击“免费健康检查”，花20分钟左右填写问卷，回答你的身心有何感觉、有哪些困扰，以及你的饮食习惯和生活方式是怎样的等问题，然后便可看到你的得分属于哪一健康等级。

健康百分百问卷调查不只让你知道自己的健康是否出了状况，也会检验你的身体运作是否良好──你体内的六个“汽缸”是否都在全力运作。（每个“汽缸”各代表一种重要的生理机能，我将在后面各章详加说明。）本书也提供了健康百分百方案里的简略问卷，可供你随时检查这六大生理机能的状况，不过若你希望有一个更加完整深入的了解，最好多利用网站上的问卷。