23.运动也可以刺激右脑

虽然全身运动对增加头脑的活性有益，但也不代表随意做就可以达到目的，因为不同的方法会对右脑的影响带来很大的不同。我们平时经常听说小孩子的反射神经比成人的敏锐，其实成人和小孩子的反射神经本身并无太大的不同，之所以小孩子学溜冰、游泳都比成人快的原因可以说完全在于右脑的功效。

经常运动也可以刺激右脑。

随着年龄的增加，人们就会偏重以左脑的逻辑去思考运动，这就形成了一种抑制，使身体的动作变得迟钝。简单地说，大人学溜冰时，会害怕跌倒；学游泳时，又觉得水很可怕；而且会觉得在众人面前出丑，会毁了自己“一世英明”，这些意识完全是由左脑所控制，而小孩子却不在意这些，会充分运用身体去记住运动的技巧，所以进步也就比成人更快，因为他们只用右脑去思考。谈到游泳，动物都具有游泳的本能，只有人类和类人猿在出生时不会游泳，这是因为低等动物只有右脑，没有左脑，他们只靠右脑生存，所以当然不怕水。

所以，如果成人在运动时也积极地使用右脑，就会使自己进步更快，相反地，只要在方法上很下工夫，就可以使右脑得到更进一步的锻炼。例如滑雪，这是一项全身运动，运动本身就是对右脑的良性刺激。但是，在进行运动之前先读入门书，并请位教练，但如果将所传授的技巧理论地加以思考的话，则“事倍功半”。理论、逻辑是左脑的工作，它使右脑发挥的机会减少，只会使自己更紧张，进步也缓慢，要在头脑中想一想如何才能使自己滑得更好，要想象一下自己在滑雪时的情景，即使知道自己摔倒，也要养成在头脑中想象的习惯，就自然可以纠正一些不良的地方，这才是锻炼右脑的大好机会。