电视广告特别注意利用人们寻求赞许的心理。在许多电视广告节目中，生产商都竭力强调别人的意见比你自己的意见更为重要，以此来促使你购买他的产品。

下面来看一看几位朋友某天下午聚在你家里打桥牌时，他们的一段对话：

朋友甲（四处闻了一闻）以极不赞赏的语气说：“昨晚你们吃的炸鱼，对吗？”

朋友乙同样以不赞许的口吻说：“我发现乔治还在抽雪茄。”你感到很扫兴、沮丧，甚至觉得受到很大刺激，因为别人对你房间的气味极为不满。

心理信息：“别人对你的看法比你对自己的看法更为重要，如果你不能使朋友满意，就理应沮丧。”

我们再来看看下面的三个例子及其信息：

1. 在宴会上，服务员给一位顾客戴餐巾时，注意到他“领口上的黑圈”。顾客的妻子在一旁感到十分羞愧，因为她意识到这个陌生的服务员对她表示出不赞许。

2. 一位妇女想到朋友们见到她穿着肥大的连裤袜可能产生的看法时，简直羞得无地自容。“如果他们对我看法很差，我会受不了的。我一定要给他们以好印象，所以我不买那种连裤袜。”

3. 在宣传漱口水、牙膏和各种除臭剂的广告中，包含着大量的下述信息：你需要得到别人的赞许，而要得到赞许，就必须买这种或那种产品。广告商们为什么要采用这些低劣的手法？因为这种手法的确有助于推销产品。他们知道，人们总是需要为他人所接受，于是便通过各种广告节目传递出上述信息，利用人们的这种心理需要来赚钱。

问题很清楚，我们的文化传统所推崇并提倡的就是寻求赞许。有鉴于此，你自己常常过于注重别人的意见，这不足为奇。你在生活中一直接受这种熏陶，而且即使家庭有意识地帮助你培养自我依靠感，其他各种文化因素也会起到阻碍作用。然而，你并不是非要维持这种寻求赞许的行为不可的。正如你可以努力消除自我否定的习惯一样，你也能够根除这种寻求赞许的负面习惯。那些挣脱过程中的无助与恐惧感，只不过是暂时困扰你的负能量，当你真正学会抑制并面对它时，内心才能得到疗愈。马克·吐温在《傻瓜威尔逊》一书中恰如其分地描述了摆脱寻求赞许的办法：“习惯就是习惯，它并不是任何人都能随手抛到窗外的烂布。对于习惯，只有一步一步地将它哄出去。”