常见的自我挫败行为

同自我否定心理一样，寻求赞许心理会导致各种自我挫败行为。下面具体列举一些最为常见的寻求赞许行为：

·因为别人表示不以为然就改变自己的立场或观点；

·缓和讲话的语气以避免引起别人的不快；

·为讨取他人的欢心而溜须拍马；

·因别人不同意你的意见而感到消沉、忧虑；

·当别人表示出与你相反的情感时，便以为是自己受到侮辱或轻蔑；

·说别人“势利”或“清高”，其实是说“应当给我以更多的注意”；

·显得过于随和，总是点头称是；即使你不同意别人的看法，也是如此；

·帮别人做各种琐事，但又由于不好意思拒绝而怨恨自己；

·屈从于一个咄咄逼人的推销员的压力而购买一件你并不需要的商品，或者买了又不敢退货，因为这会使他不高兴；

·在饭馆里，将就吃一块没有按照你的要求烹调的牛排，因为如果你退回去，服务员就会不高兴；

·为避免遭人白眼而言不由衷；

·传播关于死亡、离婚、抢劫以及类似的小道新闻，乐于以此引起人们的注意；

·在讲话、买东西或做任何事情之前都征求你生活中另一重要人物（如爱人、父母、上级、朋友等）的同意，因为你担心自己的言行可能会造成他的不快；

·每每遇事都对自己的行为表示歉意。这种无休止的“对不起”就是为了要时时处处都得到别人的原谅以及赞许；

·为引人注目而表现得与众不同，这其实与为求得外界赞许而循规蹈矩一样，都反映出一种负面心理。因此，如果为了引起人们的注意，那么无论是穿着礼服配上网球鞋，或是用手抓土豆泥吃，都是一种寻求赞许的表现；

·不分任何场合都迟到。这种习惯使你必然会受到别人的注视，进而可以求得赞许。你这样做可能是出于显示自己的心理，可这样你也就被那些给你以注意的人所支配；

·为在别人面前表现自己而“假充内行”，明明对某事一无所知，却偏要瞎吹一通；

·想方设法寻求赞许，渴望得到赞扬，未能如愿时便情绪低落；

·由于你所尊重的人反对你的观点，便非常不愉快。

显然，还可以继续举出许多其他例子。寻求赞许是一种普遍的社会现象，在地球的各个角落里都可以发现其踪影。寻求赞许只是在成为一种需要时才会令人讨厌，因为它使人放弃自我，并将感情的支配权交付于别人--你渴望得到其赞许的人。