把握此刻

“此时此刻”比它呈现出来的还要多。

——马尔科姆·福布斯

《马尔科姆主席箴言》

我们的意识正变得迟缓。有一种说法是，人老了，时间就会过得飞快。或许这是因为随着年龄的增长，我们成熟了，生活也越来越复杂了。压抑本能的意识让我们失去了很多很多。孩提时代我们只关注眼前发生的事，可现在却忽略了这些。其实只要对目前所发生的事做一个简单的关注和判断，我们就能寻找到“是什么”的答案。不这样做，一分一秒的宝贵时间就会在无意中流失掉。

要意识到此刻发生了什么，就得养成时不时停下来的习惯，让此时此刻所发生的事全面地展示在你面前。如果总是想着过去或担心将来，就不可能控制现在的生活，以及对世界的影响。

只有关注当下，才能获得需要的信息。只有现在发生的一切才是你的生活、成长和感受。只有活在当下才能拥有更快乐的生活，也只有这样才能拥有更多机会和选择。有了“活在当下”的意识，就会更加珍惜现在的美好，把对过去和未来的忧虑抛在脑后。

自我意识包括对身体状况、心理和情感状态的认知。如果一个人愿意完完全全地活在当下，那么他的意识会更加活跃。富有创新精神的人重视内在感受，更加具有主动性。

要增强自我意识，开始关注自己的想法——我思考的关注点在哪儿？我的想法是如何影响我的情绪和行动的？如果考虑的不是当下，就不会明白生活的意义，这样不仅要错失良机，还会忽略麻烦降临之前的细微征兆。不要被自己的想法困住，包括对自身的看法。这些想法不“现实”，那只是感性认识。信不信由你，革新者永远生活在现实中。

自我意识不是自恋。自恋可没什么用。相反，意识到自身也是成长的贡献者，对自己与其他共同实现目标或者完成任务的因素一视同仁。