增强感官感受

在家或公寓里选一间房间，完成这个练习：

·闭上眼睛坐在你选的房间里，均衡吸气和呼气的频率，运用其他感官来感受一切。

·一分钟之后，睁开眼睛，记下你不用看就可以感受到的一切。

·戴上头套或耳塞，睁开眼睛重复练习。

·写下你不需要听就能感受到的一切。

·闭上眼睛，堵住耳朵，感受空气的味道。你闻到了什么？注意到你所坐的椅子或者沙发：里面的织物是什么样子的？座椅是硬的还是软的？注意你的姿势，用嘴呼吸，看你能否感受到空气中的东西？你能感受到饭香、附近的树或者花的芳香吗？

·写下你用触觉、味觉和嗅觉所感受到的一切。

·比较你的记录，哪些对你来说是最准确的，哪些给了你很少的信息。

·不断重复这项训练，增加你对那些还未能充分利用的感官的意识。

读这本书时你意识到了什么？你是否正在分析这些信息会如何积极地影响你的生活？你是在消化、吸收这些信息，还是心不在焉呢？下一节你将会把好奇心扩展到丰富的意识中去，从而帮你走向不断创新之路。

《发现你的内在优势：内在正能量》读书网·在线试读连载完毕，更多精彩，请参见原书。呼吁您购买正版图书。