实际上，对方的不满绝非你的责任。对方之所以在心理意义上变得不满，并不是你的错。然而每当遇到身心欲求不满的人的时候，没有自信的人往往会觉得那是自己的责任。

事情明明和自己没有任何关系，却感觉是自己的责任，这恐怕也是因为小时候，父母心情不好就随意地把责任推到孩子身上，“就是因为你……”“都是为了你……”，才会出现的。

在你出生之前，你的父母就早已是不快乐的人了。他们的不快是情绪未成熟的结果，并不是由于你的存在。尽管如此，父母却总是责备你，就好像那是你的责任一样，所以你才会觉得自己要对他人的情感负责任。

即便你已经长大成人，如果对方得不到满足，你还会觉得那是自己的责任。你误以为自己有满足对方的责任，所以你才会焦躁，才会莫名不安。

此时最为重要的，就是改变你已经习惯了的错误想法。

如果对方错误地追究你的责任的话，你也可以错误地去追究对方的责任。如果对方对你有所要求的话，你也可以要求对方些什么。从小时候逐渐确立起来的人际关系中，你的姿态是可以改变的。要是对方做了窥探你的内心世界这样无礼的事情，你大可以去做一样无礼的事，去窥探对方的内心世界。