你能否在喧嚣的大都市里依然能保持自己内心的平静呢？如果你思维正常，答案应该是“可以的”、“绝对可以”。

我们大多数人，其实能更坚强。我们身体内还有尚未挖掘的内在力量，正如梭罗在其大作《狱卒》中所说的：“我不知道有什么会比一个人下定决心提高他的生活能力更激动人心的了……如果一个人，能充满信心地朝理想努力，设法去过他所想过的生活，他就一定会实现。”

我相信大家都会有像欧嘉·佳薇的潜能。她住在爱达荷州，在最悲惨的情况下依然克服了忧虑。她说：“8年半前，医生告诉我，我的寿命将不长了，会很慢、很痛苦地死于癌症。国内最有名的医生梅育兄弟也这么说。我非常痛苦，非常难过。我还年轻，我不想死。绝望之余，我给我的医生打电话告诉他我内心的绝望。他打断我的哭诉，说：‘欧嘉，你怎么了？难道你一点斗志也没有了吗？你要是一直这样哭下去的话，那你一定会死的。不错，你的遭遇确实很不幸。但你要面对现实，不要忧虑，然后再想点办法。’我突然意识到，我要坚强。我下意识地将指甲深深地掐进肉里，而且背上一阵发冷。我告诉自己：‘我不会再忧虑了，我不会再哭泣了。如果还有什么需要我常常想起的，那就是我一定要赢，我一定要活下去！’

“其他患者大多每天用X光照射10分钟，连续照13天。但医生每天为我照14分半，连续照了49天。虽然我瘦骨嶙峋，虽然我的两脚重得像铅块，我却不忧虑，也没哭过一次。

“我面带笑容，是的，我确实是勉强自己在微笑。

“我当然不会相信只要微笑就能治疗癌症。可我相信，良好的精神状态将有助于抵抗病菌的侵蚀。总之，我经历了一次治愈癌症的奇迹。在过去的几年里，我从未像现在这样健康。这都多亏了这句话：‘面对现实，不要忧虑，然后再想点办法。’”