第2章

潜心于内：正能量是吸引来的

紧张或心情沉重地做事情，不但于事无补，反而容易把事情弄糟。内心才是吸引外在一切的根源。只有用冷静的头脑去分析判断情况，作出决定后再专注地投入工作，才能把事情做好。心理学有一条最基本的定理：不论一个人多聪明，都不可能在同一时间内想一件以上的事情。如果你不相信，请靠坐在椅子上闭起双眼，试着同时去想自由女神和你明天早上准备做的事情，结果将会如何呢？

01 看清事实是解决问题的第一步

看清事实为什么这样重要呢？因为除了这样，没有更好的解决之道。看不清事实，我们就只能走一步算一步，在黑暗中摸索。这是已故的前哥伦比亚学院院长郝伯特·赫基斯所说的。他曾帮助过20万个学生消除忧虑。他告诉我说：“混乱是导致忧虑的主因。忧虑大多数是因为人们无法作出判断而产生的。比如说，我有一个问题必须在下周二以前解决，那么在下周二之前，我什么都不用做。在这段时间里，我就只需要去找解决这个问题的方法，因此我不会忧虑，不会失眠。等到下周二，如果我已经看清了所有的事实，一般说来，问题差不多就已经解决了。”

我问赫基斯院长，他已完全摆脱忧虑了吗？他说：“没错，我现在一点也感觉不到忧虑。我发觉，一个人如果能以淡定的心态去看清事实，他的忧虑就会彻底消失。”

可惜的是大部分人都没有这样做。

那么，我们应该怎么做呢？我们得理智一些，就像郝基斯院长所说的那样。我们必须以淡定的态度去认清事实。人们在忧虑的时候，往往伴随着情绪激动。有两种方法能帮助我们看清所有的事实：

第一种方法是在收集事实时，假装是在为别人这样做。这样就可以保持冷静而客观的态度，也可以帮助自己控制情绪。

第二种方法是在收集导致忧虑的各种原因时，也收集让自己难受的原因--那些打击自己的信心以及自己不愿意面对的人和事。

然后我把这两个方面的所有事实都写出来--而真相就在它们中间。

这就是我要说的。如果不先看清事实的话，即便是爱因斯坦，甚至美国最高法院，也无法对任何问题做出正确的判断。爱迪生很清楚这一点，他死后留下的2500本笔记本里，记满了他面临的各种困惑。

我们一定要先看清事实。在以客观的态度找到全部原因之前，不要想如何解决问题。