为你在生活中感受到的不快发泄怒气，并不会使你更幸福，这是一种思维误区。如果把问题发泄出来能让你比较幸福，那么最会抱怨的应该就是最幸福的人，然而我们全都知道实际上并非如此。抱怨只是一种较低劣的响应方式，只会使你更不幸福。

当你为某事而抱怨时，你的焦点就集中在错的事物上，而非你希望事情进展的方向。于是，“阿布拉卡答布拉”！你通过使用言语的力量，让这种负面事物持续涌现。

用负面方式说话的习惯，可以通过重复的纠正去改掉。尽你所能地把你所说的话由负面转化为正面，在你发现自己抱怨时，提醒自己。念出“阿布拉卡答布拉”这个咒语，你就知道自己陷入了思维的死胡同。接着，你该换一个角度去看问题，让它变成你希望的结果，并且再念一次“阿布拉卡答布拉”！

不论你说什么，你的言语都有神奇的魔力，因为它要不就是让你的人生变得美好圆满，要不就是让你的人生陷于悲惨的泥沼。

美国传奇诗人艾米莉·狄金森写过一首诗，谈言语的创造力量。

有人说，文字

在说出之时，

便已死寂。

而我却说，

那时，

文字才开始有了生命。 

“阿布拉卡答布拉！”