不幸福的人和幸福的人谈起他们的生活时，总是用截然不同的话语，因此他们也体验到截然不同的现实：

不幸福的人谈的是严重的问题。

幸福的人谈的却是精彩的挑战。

不幸福的人说，再怎么努力也没有用。

幸福的人却表达出对理想结果的信心。

不幸福的人谈的是别人的粗鲁无礼。

幸福的人却同情地谈道，这人必然经历了莫大的创伤，才造成他粗鲁无礼的言行。

不幸福的人因其他人的行为而受冒犯。

幸福的人却因“神圣小丑”在他们的人生中出现，让他们能学到功课，因而表示感谢。

请开始用肯定的方式谈论你的生活，与其负面批评你所发现的自己和他人的缺点，不如多谈论看到的优点和美好，要不然就什么也不要说。