对幸福说“是”

“空谈”一词本身充满矛盾。

“谈”永远不会“空”。“谈”就是我们向其他人宣告我们的思想，而思想创造了我们的生活；以正面的方式说话，消除负面的言辞，能使你感到更幸福。

许多参加“不抱怨的挑战”（Complaint Free Challenge）的人，都证明了这一点。“不抱怨”计划始于2006年，当时我鼓励人们尝试连续二十一天都不抱怨。这个想法在全世界造成了热烈的回响，在写作本书之际，已经有一百零六个国家逾一千万人参加。读者可以在www.AComplaintFreeWorld.org网站上，看到更多详情。

我最常从“不抱怨的挑战”参与者中听到的反馈就是他们觉得比以前更幸福了。当人们不再抱怨其他人和困难的情况时，幸福指数就会自动提升。

言语源自我们的想法，但我们的想法却会受言语的影响，如果刻意把言语由负面转化为正面，就等于让想法也由负面转化为正面。幸福的想法会带来幸福的言语，而幸福的言语也会激发更多幸福的想法，两者相互促进。

舞台上的魔术师常边表演边念咒语，例如：“阿布拉卡答布拉（Abracadabra）！”大部分的人都以为这句咒语只是胡扯，就像“天灵灵地灵灵”或是“说变就变”之类的胡言乱语。其实“阿布拉卡答布拉”是一个具有魔力的词。

Abracadabra 这个词来自于阿拉姆语（是耶稣及其弟子使用的母语 ），结合了Ibra（意思是“我已经创造”）和k'dibra（意思是“通过我的言语”）。所以“Abracadabra”的意思是：“我已经通过我言语的力量创造！”我们所说的事物有魔力，因为它创造了现实。

诺贝尔文学奖得主艾萨克·巴什维斯·辛格说：“如果你一直说事情会变糟，那么你很有可能一语成谶。”当然，这也是双向通道，如果你不断地说事情会变好，它就会真的变好，让你有更多值得快乐的理由。

人生是音叉，它会响应你思想的能量。在你说话时，你的思想就会具体地化为现实，改变你所说的话，就会改变你的体验。

幸福的人不会说出造成自己或其他人负面情绪的事物，因为这样的能量会回向他们自身。其他人和生命本身，都会响应你所说的话。佛陀说：“莫向任何人粗言恶语，受辱骂者将会反击。”人生也一样，粗言恶语会创造粗暴的现实，而在这样的现实中，很难维持高水准的幸福。