怎么进入？

通过跑、跳、跨、走及游泳、太极、瑜伽等运动，通过单纯地、纯然而然地做这做那等劳动，通过与别人的交往、交谈、交心等活动……通过这样那样真实的“举动”，让生命进入到全面的幸福运行中。

—进入幸福之门，你应当跑跳着去进入，也就是用实实在在的“行动”，内内外外的“行动”去实现“进入”……

你是哪一个“我”

一

“本来的那个自我”原本是天然快乐和永恒快乐的。可我们总是很快变成了“后来的那个自我”及“如今的这个自我”，而把“本来的那个自我”弄丢了。丢失了太久之后，我们根本认不清“本来的那个自我”了。

—这就是如今我们注定要时时承受痛苦的原因。

二

为什么说丢失了“本来的那个自我”就注定要痛苦？

为什么成为“后来的那个自我”和“如今的这个自我”就注定要痛苦？

因为“后来的那个自我”和“如今的这个自我”是将“本来的那个自我”扭曲之后才形成的。

—这样，“本来的那个自我”持续被扭曲着（持续变形着），本来的一切被扭曲、挤压，最后变成了“后来的那个自我”和“如今的这个自我”，你说怎么会不痛苦？