别跟自己作对，是一种精神的解脱，它会使我们无所顾虑地走在自己选择的路上，做自己喜欢的事。真的，何必让自己不痛快呢？要学会释放自己，这样心里才会多一份灿烂，这既是一种自我保护，也是对生命的珍爱。

一名演员急于塑造好自己饰演的角色，超强度工作，睡梦中都在背台词，结果寝食难安，因精神衰弱而无法正常拍戏。

一个女孩爱上了一个男孩，为了拴住对方的心，女孩刻意而专注地讨好男孩，唯唯诺诺地经营着一段一触即碎的情感，结果男孩因为受不了女孩爱的压力，仓皇而逃，一段精心维系的情感无疾而终。

一个初入职场的人，很想给上司留下良好的印象，于是做事处处小心谨慎，结果，因为太在意所以总是很紧张，而越紧张，工作就越容易出错，最后因为工作频频失误而被迫离职。

一个爱面子的人，因为太在乎别人的眼光，总是担心自己在别人的面前表现不够好，每次社交活动前都要认认真真地“预备”一番，结果，越预备越表现不好，最后得了社交恐惧症。

人生不如意事十有八九，很多时候，这些不如意和苦恼，与事情本身无关，而在于一种轻松的心态。事与愿违，我们越是在意一件事情，往往越是很难做好，而越是释然自然的心态，越容易成就“无心插柳柳成荫”的奇迹。

不如意是每个人都会遇到的，因为这个世界不可能以个人意志为转移。世界不属于某一个人，不是我们想怎么样，就可以怎么样。而很多时候，当我们的意愿与所期盼的结果相背离，内心会反复地闪过一个疑问：难道全世界都在故意跟我作对？

其实，不是全世界与你作对，而是你自己跟自己作对。

季羡林老先生曾经写过这样一段话：“一个人想要活得幸福，必须处理好三个关系：一是人与自然的关系；二是人与人的关系，也就是社交能力；三是人与自己内心思想感情的关系。这三个关系，影响着一个人的一生，处理不当，生活就无法真正愉悦。”

季先生不愧是文学大家，细细想来，还真是那么回事。人的一生，无非是这三种关系，三种关系若是处理好了，生活也就没什么烦恼了。可是到底如何处理好这些关系呢？