原则2：不要晚上学习，把学习时间调整到早上！

良好的时间管理能力是每个成功人士都必备的技能。我们就拿畅销书作家来举例吧。丹布朗，史蒂芬金等人没有出名之前都有全职工作赚钱养家，写作全部都是在闲余时间完成的，丹布朗的家里有个阁楼，每天早上四点钟就起来上去，一直写到7点，持续不断的写3个小时，阁楼上还有个大大的沙漏，整个沙漏漏下来正好是1个小时，这样可以提醒他做做俯卧撑什么的来休息个几分钟，然后继续写下去。

亦舒嫁人之后要操持一大家子的饮食起居，事情多的不得了，她想到了个好主意，每天早上四点起床，写上个两三个小时，然后下来做早餐，来休息下大脑——她结婚后书还是一本一本出，她先生都惊讶极了，说看你平时没事跟普通人也一样作息，怎么还有时间写这么多东西，她很得意的说这个就是秘密了。

通常我们都是习惯性的上班，然后回家学习，然后觉得疲惫不堪，休息受损，然后第二天上班效率降低——为什么仅仅是把学习时间调整到早上这么一条小诀窍，效果就大为不同呢？

因为，人的大脑和潜意识都是有欺骗性的——也就是说，当你终于下班了，大脑就会持续给你的身体发出“这一天已经结束了，是休息的时间了”的信号，其实明明身体还精神着呢，但是在这样的信号下，你不自觉的就会觉得累了，这个时候如果仍然坚持学习，对你的毅力和心智就是损耗——注意是损耗而不是锻炼，因为你的大脑和身体都在持续不断给你传递要休息和结束的信号，而且吃完晚饭血液都集中到胃部，脑袋就不够用了，学习效率很差，久而久之就会造成三点危害：

1）身心疲惫，学习效果极差；

2）在晚上学习，很容易不注意就拖到很晚，牺牲了你的睡眠时间，始终无法得到很好的休息，你的身体和大脑就会当机，工作学习莫说两手抓两手都要硬，恐怕两者都会失败；

3）学习效率低，充满挫折感，而且毅力很容易被大大损耗，同时会觉得这样太影响工作了，久而久之，导致放弃，学习失败——过了一段时间再振奋下，再拿起英文——再次坚持不了，更大的痛苦——从而把英文彻底放弃。