在你认识的人当中，是否有这样一类人：他们感受到了真正的幸福，能够以乐观的视角来看待整个世界；即使深陷逆境，也会镇定自若、沉着冷静。为什么他们那么与众不同？在面对无尽的生活考验时，他们为什么不会和我们一样感到厌烦与焦虑呢？

这些人在遇到困难和麻烦时，他们依然是一副很幸福的样子，这的确让我们困惑不解。例如，你和一个幸福的人同时面对一位挑剔的上司，他总是对你们的工作吹毛求疵；或者你们都是法学院的大一新生，每天要完成多得让人崩溃的阅读任务和作业；或者你们都初为人父，照顾新生儿的琐事让你们手忙脚乱、睡眠不足、心烦气躁。上述情境通常会打败你，让你情绪低落、神经紧张，有时甚至会让你感到绝望。但是，幸福的人似乎总能很好地应对一切，他们能够击败沮丧、压力、失望的情绪，打起精神，看到事情积极的一面。他会把这些挫折视为生命赐予的挑战。在你怀疑自我、陷入绝望时，幸福的人看到的却是积极的一面，他们会主动地采取行动，应对一切难关；而你却不知所措，被动地承受着一切。

幸福的人不仅让人费解，也让人畏惧。对照他们，我们会对自己产生质疑—怎样能够和他们一样呢？我们能够得到幸福吗？我也曾多次问自己这样的问题，最终发现，唯一的办法就是对那些真正幸福的人进行系统研究。通过近距离的密切观察，我们不仅对他们有了更深的了解，同时也对自己有了更多的认识。

基于这些研究，我发现，在遭遇痛苦或人生重大挫折之后，幸福的人能够迅速地调整自己，恢复到幸福的状态。下面我们一起来看一下安吉拉和兰迪的故事。

安吉拉的故事

安吉拉是一位幸福的中年女性，我曾有幸对她进行采访。如果你了解她过去遭受的一切，那么你绝对无法想象今天的她会这么幸福。安吉拉是在南加利福尼亚州长大的，年少时她遭受了母亲对她精神和身体上的双重虐待，而她的父亲竟然对此不闻不问。青春期时，她还因为身体肥胖被同学欺辱。在安吉拉上初中的时候，她的母亲被诊断患有乳腺癌。她终于不再挨打了，但是母亲对她精神上的折磨却变本加厉。最终，安吉拉忍无可忍，离家出走，与一个认识仅三个月的男人结婚了。就在女儿艾拉出生后不久，他们离婚了。

安吉拉现在是一位单亲妈妈，生活很艰难。前夫从来没来看望过他们的女儿，也没有给过抚养费。为了养活女儿，她曾尝试过很多工作。在她换到一份美容师的工作时，她以为找到了自己的梦想，但不久她又意外地被解雇了。她的希望破灭了，生活再次陷入了困境，不得不靠领取失业救济维生。现在，她又重返大学校园，正在攻读护理专业的学位。

尽管发生了很多不幸，遭遇了诸多坎坷，但安吉拉仍然认为自己是一个非常幸福的人。女儿艾拉非常爱她，带给她无尽的快乐。闲暇时，她们会一起津津有味地阅读《纳尼亚传奇》，一起去欣赏免费的音乐会，一起窝在床上看电视。在安吉拉看来，虽然其他孩子拥有的很多物质上的东西艾拉都没有，但是她得到了无尽的母爱。安吉拉非常幽默，她的幽默也经常会感染到周围的人。当她对窘境自嘲时，周围的人都会和她一起笑出声来。她还交到了很多的朋友，大家也给她提供了很大的帮助。同时，在帮助他人时，她的内心深处也得到了巨大的满足，正如她所说的：“若要单独对抗不幸，是根本不可能的”。