兰迪的故事

和安吉拉一样，兰迪的童年也非常不幸。他身边两个最亲近的人相继自杀：父亲在他12岁的时候自杀了，最好的朋友在他17岁的时候也做了同样的事情。在兰迪上五年级的时候，母亲为了和她的男朋友罗伊一起生活，抛弃了他的父亲，离开了家并且搬离了他们居住的城市。虽然兰迪和母亲的关系很密切，但是罗伊不喜欢兰迪，他们之间的关系非常紧张。有意思的是，为了离开家，兰迪也在很年轻的时候就闪婚了。他的婚姻同样很不幸，在他发现妻子的不忠后就离婚了。刚离婚时，兰迪万念俱灰，认为自己将永远摆脱不了分离和死亡的纠缠。

今天，兰迪已经从过去的阴影中走了出来，他不仅是一个非常幸福的人，也给周围的人带来了欢乐。离婚后，他重新振作起来，搬到了另外一个城市，成为一名安全工程师，还建立了一个新家庭。现在他和妻子还有三个继子幸福地生活着。他是怎么做到的呢？积极乐观，能够在黑暗中寻找一丝曙光是兰迪拥有幸福的关键。例如，他认为工作压力不会影响他热爱生活的心态；而且，他和继子关系也很融洽，他最爱做的一件事就是看儿子们踢足球。

幸福在哪里

虽然兰迪和安吉拉的遭遇可能并不常见，但生活中像他们这样乐观幸福的人还是不少的。当然，世间也有很多不幸福的人—他们总是非常焦虑、郁郁寡欢，只能看到人生消极阴暗的一面，似乎总是对生命中存在的诸多快乐视而不见。

香农的故事

香农就是这样一个人。她今年27岁，正在攻读英语语言专业的学位。她的男朋友正在意大利读书，两个月后他将回到美国和香农共同生活。从小到大，香农的生活都非常平静，她拥有一个和谐的家庭，还有几个密友，而且经常和家人到处旅游。在她上初中的时候，妈妈送了她一条叫作黛西的小狗，这条小狗也已经成为香农最好的朋友之一。

尽管香农从没有遭受过什么不幸，但她依然觉得自己的生活有压力、不舒心。升入大学后，繁重的课业让她心力交瘁，几近崩溃。她的舍友虽说是一个不错的女孩，但也有一些坏习惯，比如经常把电视开得很大声。这让香农非常气愤，她越来越讨厌这个舍友，她们的关系也越来越僵。

香农经常去攀岩、滑雪。她也很喜欢教课，这份工作的收入也不错。从表面上看，她的生活非常顺遂：拥有一份很有前途的工作、一个爱她的男朋友，还有一条可爱的小狗。但是，香农并不认为自己幸福，她总说自己的成功是因为“运气好”。而且，香农常常感觉孤独，觉得工作还不够稳定，对自己和男友之间的关系也没有足够的信心。现在，她特别依赖男朋友，只要他不在身边，她就会感到没有安全感，然后就乱花钱或暴饮暴食。她发现自己已陷入沮丧和忧郁的泥沼中无法自拔。