因此，长得好看并不意味着必定拥有更多的幸福，幸福的人也并不一定就比其他人漂亮。这就让人想起了这样一个问题：究竟是先有鸡，还是先有蛋？有证据显示，从某种程度上来讲，幸福的人更注重自己的生活细节，更加积极乐观。

所以，美貌并不等于幸福。客观地讲，变得更加漂亮并不会让你拥有更多的幸福。不过，自认为长得漂亮又是另外一回事。研究表明，虽然美貌和幸福之间不存在必然联系，但认为自己很漂亮的心态却可以成为获得更多幸福的一个动力因素。

享乐适应，一种奇怪而有力的现象

在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。为了获得幸福，刚毕业的大学生可能会为了一份高薪的工作去一个遥远的城市，一位中年的离婚妇女可能会选择做美容手术，一对退休的老夫妻能会购买一套公寓来养老。但是，这样做所获得的幸福感都是非常短暂的。大量研究显示，试图通过改变生活境况以获得更多的幸福感，最终都不会起作用。

为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要是因为强大的“享乐适应”。

例如，当你从严寒中走进温暖的房中时，一开始可能会感觉犹如置身天堂，但是这种感觉很快就会消失，慢慢地，你还会觉得太热了。又如，当公寓里飘散着一股轻微但不容忽视的怪味儿时，如果你长时间待在房子里，就可能完全注意不到了，但当你离开一段时间再返回时，就又能闻到了。这种经历被称作“生理适应”或“感觉适应”。因此，搬家、结婚、换工作等也存在类似的“享乐适应”现象—一开始你会因为变化而感到幸福，但慢慢地你就适应了。我也有过这样的经历。36岁以前，我的视力非常差，于是我做了眼部激光手术。结果太神奇了，我有生以来第一次不戴眼镜便可看清道路标志牌，第一次在半夜时醒来时可以看见闹钟上的时间，第一次在洗澡时能看见自己的脚指头了。这个手术让我感觉幸福极了，但两周后，我就彻底适应了正常视力，无法再像第一天那样激动了。几乎每个人都有过类似的经历，例如刚刚搬进一所更大的房子，升职加薪的那一刻，刚做完美容或者第一次做飞机头等舱等，这些经历都会让我们获得短暂的幸福。

婚姻、彩票、郊区豪宅

任何一对幸福的新婚夫妇都不会相信，婚姻带来的幸福感会逐渐消失，这怎么可能呢？实际上，每一位已婚人士都深切地感受到了婚姻给生活带来的巨大变化。研究显示，已婚人士比单身人士幸福得多，无数有趣的实例（其中也包括我的亲身经历）都证明了这一点：结婚是一件美好的事。

然而，心理学的研究结果却证明我的想法是错误的。曾有一项研究针对25 000名民主德国和联邦德国的居民（包括德国本国公民以及移民）进行了长达15年、每年一次的追踪调查研究，这也是一项具有里程碑意义的研究。在研究期间，共有1 761人对新人结婚，而且直到今天也没有离婚。根据观察到的数据，科学家发现婚姻对幸福的影响也是短暂的。夫妇二人在婚后的前两年中幸福感会增加，而后双方的幸福感就会返回到他们最初的幸福定位点上。当然，让新婚夫妇看到这个研究结果似乎不是一个明智的选择。