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第一节 从收拾开始,锻炼生活能力(5)

断舍离(心灵篇) 作者:(日)山下英子


不过,这个终点是形同虚设的,因为收拾是日复一日、一点一点地把家里整理干净的工作。拿人的肌肉来打比方,如果在训练的时候总是三天打鱼,两天晒网,那么肌肉就会一点一点地回缩了。收拾也是一样,需要通过不间断的训练来充实体力和精神。这是最终登上山顶、征服高山最切实有效的方法。

为什么我们总是不自觉地就往最高峰的山顶仰望呢?其实是源于我们的教育方式,以及当下的社会环境。

无论是读书还是工作,我们都会在心里预设好一个目标,这已经被普遍当成是一件好事了。拥有明确的目标,一向被社会视为一种美德,但最好我们也能明白,拥有目标,也极有可能为自己带来自责——“我真是太没用了,怎么做都达不到目标。”

断舍离是一种加分法,会让我们觉得自己“比以前更好了”、“虽然只留了一样东西,但不需要的东西比以前更少了”。即便事先设定好目标,达成目标时的自己与当下的自己也有所不同了。这么看的话,这条路就永远都没有终点,取而代之的是自己总是在不断地成长。

因为没有达成目标而对自己横加责备,过度执着于最佳选择而无法果断做选择、决定的人,很容易用减分法去看待周围的一切,或者是把关注的焦点放在良心的不安上。

世上没有一件事能确保是完美无憾的,总是在选择了右的同时失去了左。人在犯错的时候,通常会有两种反应,一种是把焦点放在后悔上,另一种则是把焦点放在前进上。

把焦点全部集中在良心的不安和后悔上,经年累月下来,就会给人造成极大的心理压力。要是把焦点转移到成功完成的事情上,譬如“今天成功把钱包里的发票都清理干净了”、“塞满了笔的笔筒瘦身成功了”,改用加分法生活,我们就能轻松得多。

预先设定好目标,并且总是想尽一切办法践行目标,事无巨细都力求百分百完美,这看起来似乎是明智的生活。但事实上,只把焦点放在自己力所能及的事情上的乐天者,反而会在人生的道路上收获更多的幸福,也更能充实快乐地过好每一天。


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