正文

亲密的爱让你敞开心扉

爱的方法 作者:(美)芭芭拉·弗雷德里克森


“爱是光彩夺目的瑰宝”,这句经典名言无比贴切,不仅因为爱可以源自你的任何一种积极情绪—乐趣、平静或感激,也因为你在爱中遇到的各类人,可以是你的姐妹、知己、刚刚出生的宝贝、邻居,甚至是从未谋面的陌生人。即便你与另外一个人语言不通, 你们仍然会有很多相似之处。抛开大脑损伤或有精神疾病的人不谈,其他所有人都具有相同的神经与内分泌系统,使得积极性共鸣的产生成为可能。由此,爱在任何人之间都有可能发生。

在积极性共鸣的层面上,爱实际上完全相同:无论是发生在你与陌生人或灵魂伴侣之间,还是你与婴儿或好友之间,都没有根本区别。你与亲人密友之间的爱和你与普通人之间的爱,明显的区别在于频率问题。此类时刻累积得越多,你能够感受到积极性共鸣的机会也就越多。这些机会改变着你:在你与陌生人之间建立新的联系,把熟人升级为朋友,甚至可以让你最珍视的关系变得更亲密。每一个积极性共鸣都将你更紧密地纳入社群、关系网与家庭组成的社会结构之中。

亲密的标志性特征是相互响应,是一种你和你的灵魂伴侣或挚友之间彼此熟悉的感受。你们在交流互动的时候,对彼此的内在想法都已透彻了解,由此能够体贴周到地为对方着想。亲密是一种让人觉得安全、可以抚慰人心的感觉,你知道那个人真正了解你、欣赏你,因此在其面前身心能够彻底放松,解除所有的戒备。你们相互信任,对彼此的忠诚也许能使这样的信任加深,你们能对彼此敞开心扉,换作他人,情况可能不会如此。

在亲密的安全感之中,爱会在最不经意的时候闪现。十多年前,我和家人住在另一个地方。有一天,我和丈夫开车去社区附近的一家商店,这家商店我之前只去过一两次。我把车开到了这家商店的后面,向左转弯,以为那边是商店的后门,打算绕过停车场到商店的前门。可那里根本不是商店的入口,只是一条很短的石子小路,而且前方根本没有路。我把车停下来,看着远处的商店发呆。我肯定只是发了几秒钟的呆而已,但我丈夫杰夫觉得很有趣。他打趣道:“你在石子路上卡住了?”然后,我们两人因为我当时呆滞的反应大笑。从那之后,杰夫总是在我对突发情况感到不知所措的时候用这句话打趣我。杰夫清楚,突发情况会让我像是一只看见了车灯的小鹿慌乱不已。不过,他既没有把这个当成我性格上的缺陷,也没有为此感到恼火或对我横加指责。杰夫把这种情况当成只有我们俩才懂的小玩笑,而且就像能够“点石成金”的魔法师,他把这种困境都变成了表达爱意的微小时刻。爱,不仅让我快速恢复状态,采取相应行动,更拉近了我们之间的关系。

这个例子同时指出了另一个事实:只有亲密的人才能与你共享过去的经历。2012 年年初,我和一个读研究生时的同学在参加完某个会议后一起乘坐出租车回酒店,这是毕业近10 年来我们的首次见面。虽然多年未见,我们坐上车没过几分钟就开始畅谈,回忆上学时说过的蠢话、做过的蠢事。在前往酒店的这段时间里,我们仿佛又回到了20 世纪80 年代末一起度过的快乐时光。道别时,我们抹去了笑出的眼泪,憧憬着再次见面的各种情景。

你的亲密伙伴不仅会与你产生经常性联结,也与你有着共同的过去,让你感到安全、可信,可以对他们敞开心扉。你与一个人彼此越信任、越坦诚相待,就会产生越多的情感联结。


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