超级宝宝食物介绍

祝贺小宝宝诞生！只有养育过孩子，我们才能体会到看着孩子成长的那种喜悦。对于我们的孩子，我们恨不得能把整个世界都送给他们。但是我们给孩子最重要的东西不是玩具，也不是供他们上大学，而是我们的陪伴和关爱。有些话大家可能已经听过很多遍了，但是我还是要提醒大家：趁孩子小的时候多陪陪他们。孩子很快就会长大，错过就难以弥补了。

我们都想给孩子最好的，其中包括最有营养的食物。这些食物不应该来自食品厂，而应该来自家里的厨房。亲手为孩子做食物，才能确保食物健康，营养全面。自制的食物比买来的成品更天然、更美味、更划算。

自制宝宝食物最简单的方法是，给他们和家中其他人一样的食物。取一些未加调料的普通食物，做成糊糊喂他们。但是如果有些家庭跟我家一样，一家人不常在一起吃饭，大多数时候我都是一个人喂宝宝吃饭，那我就觉得没必要在给宝宝喂饭时，每次都加一点点新鲜的蔬菜糊，这样很麻烦，与其这样，还不如给他们吃买来的蔬菜泥。按照这本超级宝宝食谱，事先把蔬菜、水果、米糊等按宝宝每顿吃的分量准备好，喂的时候，只要两分钟，就可以为宝宝准备好一顿营养餐，里面包含了谷物、两种蔬菜还有一种水果或果汁。在这两分钟里，我们只要从冷冻室里取出准备好的食物，然后在炉子上解冻就行了。

婴儿食品产业

广告一直以来都很有影响力。几十年前，在广告的影响下，妈妈们甚至不考虑母乳喂养，因为广告上说婴儿配方奶粉比母乳有营养，喂养方便。现在广告的影响依然很大。不然为什么一代又一代的家长都会相信广告的话，花高价买那些没营养的婴儿食品呢？现代社会让人们远离自然，大家有时甚至忘了真正的食物是从哪里来的。有一次我在喂宝宝橙汁的时候，我丈夫竟然问我橙汁从哪来的，因为前一天我们把最后一盒橙汁喝完了。我告诉他是用冰箱里的橙子榨出来的，他开玩笑地说，他以为橙汁就是从纸盒里来的。

橙汁是从新鲜的橙子里挤出来的。宝宝吃的谷类食品是全糙米和其他全谷类做成的，它们含有的营养成分在加工时得以完整保留。宝宝吃的所有食物都应该是新鲜完整、未经过多道加工手续的食品，我们在自家厨房就能做，既不难也不贵。

假话：市场上售卖的婴儿食品比自制的要好。

在家用新鲜完整的蔬菜、水果制作的食物，比商店里货架上的任何瓶装食品都有营养。那些买来的加工过的精白米做的米糊，根本比不上我们亲手用糙米（其他全谷类）做的米糊。