假话：自制婴儿食品费时费力。

自制婴儿食品比我们想象的简单。当然，打开瓶装食品的盖子是比给宝宝准备新鲜水果餐要简单一些。但是为了孩子的营养和健康，难道不应该多花些时间吗？

假话：自制宝宝食物可能会让宝宝得病甚至中毒。

有些家长认为商家在生产婴儿食品时采用了一些特殊方法，这在家中办不到，所以那些婴儿食品才适合自己的宝宝，才是安全的。希望大家阅读完这本书后，会打消这种念头。

假话：商店里的婴儿食品很方便，物有所值。

我将在下文中比较商店出售的婴儿食品价格和自制婴儿食品的成本。我认为大部分家长一旦意识到为了方便，他们付出了多少冤枉钱，就会在家做一部分婴儿食品了。

没必要亲手为宝宝做所有的食物

并不是说家里有几罐买来的婴儿食品，就意味着我们不是好家长。其实，我在家也备了几罐，以防家里自制的食物用完了，或者出门时间比较长，来不及做。建议家长购买用全谷物做的有机米糊。

超级宝宝食物烹调法

超级宝宝食物烹调法是一种制作、储藏十分营养的宝宝食物的方法。这种方法省时省力还省钱。一旦学会，它将成为大家日常生活的一部分。它简单易行，只要待在厨房里，大家都能在做其他餐点的同时做这样的宝宝食物。为宝宝准备自制餐点只需每天多花一点点时间。

掌握超级宝宝食物烹调法不需要多么高超的厨艺。我不喜欢做饭，因此我想出了这种简单快捷的方法。当我告诉朋友我在写一本宝宝食谱的时候，她们都以为我在开玩笑。如果大家担心学习这种方法需要很多（或者最基本）的烹饪知识，那请放心，即使是根本不懂烹饪的人都可以完成。大家把刚出生的宝宝带回家的时候，是不是担心自己不会带他们？我们都有过这样的担心。

但是在很短的时间内，我们就能学会如何很好地照料我们的宝宝。同样，学习超级宝宝食物烹调法也需要一定时间，在做完几顿宝宝食物后，我们就能上手了。