上述类型的放弃与巧妙式放弃或目标脱离一点儿也不沾边。充其量，它们只是表面上终止了对目标的追求，但会伴随着让人以这样或那样的方式坚持下去的心理活动，不会让人朝着创建新目标的方向前进。

最重要的是，这些类型的放弃不能有效地抵制所有让我们坚持下去的思维习惯（目标、追求和关系虽然已经失效很长时间了，但我们还会致力于去实现它们），还会使我们纠结于那些烦扰而又无法控制的想法。这些类型的放弃实际上让我们以某种方式故步自封，不改变我们看待事物的方式。对于解决利益的冲突，它们毫无帮助。这些放弃的类型也无助于我们控制因放弃曾真心认为会带给自己快乐的事情，所产生的情感决堤。它们也阻止不了我们反复考虑事情可能的另一种情况，或者事后不断责怪自己。它们不会开辟出一条道路，鼓励我们自己设定新目标，并舍弃妨碍新目标的旧目标。它们无助于我们重新校准目标并从头开始。

真正的目标脱离不仅可以做到所有这些，而且还能做更多。

即使当我们真的打算要放弃时，还是首先会问自己：我们是否曾经努力使之成功过呢？例如，离婚是大约一半人会面对的事情，当某人谈到自己即将破碎的婚姻时，朋友和陌生人都会问他们夫妇是否在接受专业咨询。文化上可接受的答案是“是的”，这可以证明了他们在努力，尽管最终还是会失败。这样的回答也会卸下一部分心理负担。如果回答是否定的，看看人们又会怎么想和怎么说。面对类似的情况，如果显露出哪怕一点儿放弃的态度，或者真的决定放弃，很多人就会为此感到羞愧，以至于感觉必须进行自我辩解。遗憾的是，这会在无意中阻碍生活的继续前进。