放弃的艺术

　　虽然我们都身处视放弃为最后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化重，但这本书却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为，克服后悔的情绪，掌握放弃的艺术，有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。畅销书作家佩格•斯特里普和心理治疗师艾伦•伯恩斯坦通过本书向我们表明：一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。本书揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成，涉及爱、人际关系和工作等多个方面：放弃促进了成长和学习，提升了我们构建新目标的能力。缺乏放弃的能力，会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。最成功和最幸福的人知道何时应该坚持，何时应该放弃。当目标无法达成时，放弃是一种健康、睿智和有效的行为。

　　佩格·斯特里普（Peg Streep） 毕业于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，独立写作或与他人合著了10本书。包括《缺乏爱心的妈妈》（Mean Mothers）以及和南希·斯奈德曼（Nancy L. Snyderman）博士合著的畅销书《必要之旅》（Necessary Journeys）。她还是“今日心理学”网站（PsychologyToday.com）的以为博主。现居纽约。